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Sticky: l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza di menez Started by menez, 20-12-2019, 20:46:46	1,989 responses 241,528 views 2 reactions	Ultimo Messaggio di fede79 14-04-2026, 11:07:15
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Closed, Sticky: * Perchè non si parla di doping * di Sergio Started by Sergio, 01-02-2008, 17:17:36	2 responses 61,920 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sergio 21-02-2008, 19:34:45
Spalle: ha senso concentrarsi sui movimenti di spinta verticale? di spinteconmanubri Started by spinteconmanubri, 20-06-2023, 17:30:31	8 responses 854 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Isafitlife 24-08-2023, 12:48:35
Hip thrust con quad bar e bosu di AlexBrambi Started by AlexBrambi, 15-07-2023, 16:34:37	2 responses 172 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Isafitlife 23-08-2023, 13:03:59
Spin bike vs cyclette \| Dubbi di frarussobb Started by frarussobb, 21-08-2023, 10:59:26	1 response 123 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di menez 22-08-2023, 13:41:37
Benefici nello stoppare l’allenamento di Max1996 Started by Max1996, 18-08-2023, 20:56:07	5 responses 158 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di menez 19-08-2023, 12:04:07
Passare alla monofrequenza? di vincentokram Started by vincentokram, 13-08-2023, 19:02:37	16 responses 367 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Irrlicht 17-08-2023, 19:51:20
Multifrequenza: le vostre esperienze di Alederr. Started by Alederr., 16-08-2023, 10:49:39	2 responses 182 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di robybaggio10 17-08-2023, 11:13:10
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Allenamento con limitazioni di freenicco Started by freenicco, 10-07-2023, 22:32:28	5 responses 273 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di freenicco 13-07-2023, 14:41:47
scendere sotto il 15 % di body fat di enneceffe Started by enneceffe, 12-07-2023, 13:54:42	6 responses 380 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di munky 12-07-2023, 15:58:20
Qualcosa di estivo di vincentokram Started by vincentokram, 10-07-2023, 23:26:08	16 responses 458 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Irrlicht 12-07-2023, 14:06:55