L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Cominciare a praticare body building? di _BodyBuilder_
Started by _BodyBuilder_, 24-05-2013, 19:26:27
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 Ultimo Messaggio cardi
di cardi
24-05-2013, 21:44:38  
Scheda neofita dubbi di Carb
Started by Carb, 22-05-2013, 19:54:48
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
24-05-2013, 07:11:40  
Consigli allenamento di edu8
Started by edu8, 23-05-2013, 22:38:56
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
23-05-2013, 22:54:03  
Scheda aumento massa muscolare di matthew91
Started by matthew91, 15-05-2013, 10:42:28
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di ston
23-05-2013, 14:01:43  
Closed: Cosa devo fare??? di ale.93
Started by ale.93, 21-05-2013, 15:13:41
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di ston
22-05-2013, 08:13:04  
Primo messaggio! La costruzione del proprio corpo di Cagliostro89
Started by Cagliostro89, 10-05-2013, 19:51:03
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 Ultimo Messaggio Cagliostro89
di Cagliostro89
20-05-2013, 23:48:57  
Neofita in cerca di suggerimenti di ikkyu7
Started by ikkyu7, 06-03-2013, 14:52:44
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di ston
20-05-2013, 22:48:14  
Consiglio su come variare scheda massa di Seraphim
Started by Seraphim, 11-05-2013, 13:44:49
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
20-05-2013, 20:23:53  
Pettorali e trazioni di turtuv
Started by turtuv, 20-05-2013, 17:48:57
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di turtuv
20-05-2013, 17:48:57  
Addominali, quando si vedono? di tidusquall17
Started by tidusquall17, 16-05-2013, 22:53:42
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 Ultimo Messaggio tidusquall17
di tidusquall17
19-05-2013, 13:50:36  
Prima scheda massa di Gianlu90
Started by Gianlu90, 18-05-2013, 00:47:51
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di Gianlu90
19-05-2013, 00:15:22  
Neofita: perder grasso e metter massa di Mstr
Started by Mstr, 18-05-2013, 17:59:37
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
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Prima scheda fatta da me :) di Fenix90
Started by Fenix90, 17-05-2013, 18:14:10
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
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Reindirizzamento: Costruzione scheda e tipologia di esercizi di Bodo
Started by Bodo, 18-05-2013, 15:36:28
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Questo è l' inizio ! di Ema Raddy
Started by Ema Raddy, 11-05-2013, 14:55:53
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 Ultimo Messaggio Ema Raddy
di Ema Raddy
16-05-2013, 22:01:31  
1 Settimana di riposo!? di vimaca
Started by vimaca, 14-05-2013, 15:09:31
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
16-05-2013, 12:37:56  
Paradosso: Magro ma con la pancetta di Ema96
Started by Ema96, 15-05-2013, 20:34:45
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 Ultimo Messaggio Giulio85
di Giulio85
16-05-2013, 10:18:42  
Aiuto esercizi petto e addome di ricca90
Started by ricca90, 16-05-2013, 01:19:59
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-05-2013, 08:44:49  
panca piana e company di fabioxxx1996
Started by fabioxxx1996, 13-05-2013, 18:24:33
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
14-05-2013, 21:09:43  
scheda massa correzioni di unprettier
Started by unprettier, 02-05-2013, 13:22:08
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
14-05-2013, 07:11:41  
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