L'angolo del Neofita

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21	0 responses 30,538 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 17-04-2014, 08:03:21
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89 Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36	42 responses 94,843 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 17-01-2013, 20:54:16
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12	49 responses 119,230 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 20-03-2012, 14:26:40
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06	0 responses 43,534 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di thecousin 31-07-2008, 15:35:06
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55	0 responses 39,562 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di swanz 11-09-2007, 14:11:55
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33	12 responses 47,125 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di swanz 22-04-2006, 14:13:29
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18	5 responses 35,682 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di il_dottore 06-12-2005, 13:35:32
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36	2 responses 39,688 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sergio 23-11-2004, 02:17:21
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77 Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15	0 responses 41,254 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di flexer77 02-03-2003, 14:27:15
Closed, Sticky: Test di RUAHHH Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15	7 responses 43,202 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di flexer77 06-11-2002, 11:16:48
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47	1 response 30,261 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di RUAHHH 05-11-2002, 22:58:24
aiuto cambio scheda di neuronics2009 Started by neuronics2009, 15-04-2013, 16:42:27	3 responses 298 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di neuronics2009 17-04-2013, 16:16:32
Aiuto scheda di Akatosh Started by Akatosh, 16-04-2013, 17:17:36	2 responses 291 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Akatosh 17-04-2013, 11:48:13
Scheda per neofita,pareri o correzioni? di marcoarnold Started by marcoarnold, 08-04-2013, 20:56:19	11 responses 902 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 16-04-2013, 14:15:35
Closed: vari consigli sugli esercizi.. di tidusquall17 Started by tidusquall17, 20-03-2013, 22:22:13	32 responses 814 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di tidusquall17 16-04-2013, 12:50:50
un po di info specifiche di faliaca Started by faliaca, 12-04-2013, 10:12:49	12 responses 614 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 16-04-2013, 11:29:38
Parere su scheda neofita di E Started by E, 14-04-2013, 20:13:28	0 responses 216 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di E 14-04-2013, 20:13:28
Allenamento corretto? di ~Dorei Started by ~Dorei, 11-04-2013, 22:40:43	1 response 697 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di matteoumb 14-04-2013, 16:03:51
Velocizzare il recupero muscolare di steven73 Started by steven73, 11-04-2013, 14:02:13	5 responses 692 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Senpai 11-04-2013, 22:25:48
aiuto per mettere massa di fragments Started by fragments, 10-04-2013, 12:49:41	5 responses 311 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Hunterboy 11-04-2013, 20:05:58
Ipertrofia: consigli sulla scheda in generale di SkinOo Started by SkinOo, 08-04-2013, 13:12:10	8 responses 656 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di SkinOo 10-04-2013, 19:32:31
Aiuto per un neofita che non ci capisce niente... di Davide.77 Started by Davide.77, 02-04-2013, 15:10:06	16 responses 1,863 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Davide.77 10-04-2013, 12:15:51
Consigli x neofita Motivato. di mdavide Started by mdavide, 02-04-2013, 22:22:32	8 responses 377 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di -Jack- 10-04-2013, 10:52:46
La mia prima scheda: consigli su petto e braccia di mik86 Started by mik86, 01-02-2013, 13:24:18	32 responses 2,574 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di mik86 10-04-2013, 10:14:29
Iscrizione palestra dubbi alimentazione etc di dext Started by dext, 09-04-2013, 22:05:35	1 response 250 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 09-04-2013, 22:27:28
Ennesimo 18enne in cerca di consigli di S07837 Started by S07837, 05-04-2013, 12:30:53	3 responses 1,531 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di loredel 09-04-2013, 19:56:04
Home Workout di Armando123 Started by Armando123, 08-04-2013, 19:25:58	2 responses 472 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di -Jack- 08-04-2013, 22:28:39
Domande sulla mia "scheda" di Oller97 Started by Oller97, 08-04-2013, 17:31:19	1 response 200 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di -Jack- 08-04-2013, 22:16:50
Consigli per rendere allenamento e sviluppo più efficace di Federico63 Started by Federico63, 06-04-2013, 18:18:12	1 response 538 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Senpai 06-04-2013, 23:04:50
per ottenere massa! di stil Started by stil, 06-04-2013, 18:56:04	1 response 209 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di -Jack- 06-04-2013, 21:07:51
Consigli scheda massa?? di steba29 Started by steba29, 05-04-2013, 20:08:17	3 responses 388 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 06-04-2013, 16:27:40