L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Prima settimana di palestra e tanti dubbi di desmo16
Started by desmo16, 23-04-2013, 00:29:03
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 Ultimo Messaggio desmo16
di desmo16
23-04-2013, 00:29:03  
Scheda massa muscolare per ectomorfo di iltolo96
Started by iltolo96, 21-04-2013, 18:38:12
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 Ultimo Messaggio Muttleyyy
di Muttleyyy
22-04-2013, 12:06:03  
in cerca di buoni consigli di morbo
Started by morbo, 20-04-2013, 12:54:39
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 Ultimo Messaggio morbo
di morbo
21-04-2013, 12:46:07  
Neofita cerca consigli di martin8
Started by martin8, 10-04-2013, 16:21:55
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 Ultimo Messaggio Pascolinho
di Pascolinho
21-04-2013, 09:31:27  
Allenare i muscoli grandi una volta a settimana? di Minory
Started by Minory, 18-04-2013, 18:17:43
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 Ultimo Messaggio matteoumb
di matteoumb
19-04-2013, 15:55:10  
Piccolo aiuto per neofita che vuole iniziare seriamente di AlJolso
Started by AlJolso, 03-03-2013, 12:59:39
22 responses
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 Ultimo Messaggio AlJolso
di AlJolso
19-04-2013, 14:06:02  
Perplessita e dolore -> rematore con manubrio! di satchel
Started by satchel, 16-04-2013, 18:21:12
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 Ultimo Messaggio Iruka
di Iruka
19-04-2013, 12:00:30  
Reindirizzamento: Canottaggio Indoor & Outdoor di simo_s86
Started by simo_s86, 18-04-2013, 23:16:03
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consiglio scheda di megistus
Started by megistus, 18-04-2013, 18:23:53
4 responses
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 Ultimo Messaggio Otaku90
di Otaku90
18-04-2013, 22:26:52  
Il mio petto, anomalo o normale? di Muttleyyy
Started by Muttleyyy, 18-04-2013, 12:48:38
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 Ultimo Messaggio francesco_espo
di francesco_espo
18-04-2013, 19:07:33  
addome di ultimate
Started by ultimate, 18-04-2013, 14:44:32
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 Ultimo Messaggio cardi
di cardi
18-04-2013, 16:13:16  
allenamento e buoni risultati! di marco luggi
Started by marco luggi, 18-04-2013, 14:10:12
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 Ultimo Messaggio .Roy.
di .Roy.
18-04-2013, 14:19:45  
migliorare il fisico di RafGab
Started by RafGab, 18-04-2013, 00:30:03
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
18-04-2013, 13:35:36  
Prima scheda e TANTA confusione! di mimu
Started by mimu, 18-04-2013, 12:56:33
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 Ultimo Messaggio mimu
di mimu
18-04-2013, 12:56:33  
Programma allenamento massa di muelb27
Started by muelb27, 16-04-2013, 01:39:47
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 Ultimo Messaggio Pascolinho
di Pascolinho
17-04-2013, 21:11:14  
aiuto cambio scheda di neuronics2009
Started by neuronics2009, 15-04-2013, 16:42:27
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 Ultimo Messaggio neuronics2009
di neuronics2009
17-04-2013, 16:16:32  
Aiuto scheda di Akatosh
Started by Akatosh, 16-04-2013, 17:17:36
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 Ultimo Messaggio Akatosh
di Akatosh
17-04-2013, 11:48:13  
Scheda per neofita,pareri o correzioni? di marcoarnold
Started by marcoarnold, 08-04-2013, 20:56:19
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-04-2013, 14:15:35  
Closed: vari consigli sugli esercizi.. di tidusquall17
Started by tidusquall17, 20-03-2013, 21:22:13
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 Ultimo Messaggio tidusquall17
di tidusquall17
16-04-2013, 12:50:50  
un po di info specifiche di faliaca
Started by faliaca, 12-04-2013, 10:12:49
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-04-2013, 11:29:38  
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