L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Closed: Domanda di iMatte
Started by iMatte, 19-05-2013, 12:26:13
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 Ultimo Messaggio iMatte
di iMatte
24-06-2013, 08:47:15  
Rieccomi! di caligulas110
Started by caligulas110, 15-06-2013, 15:08:13
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
21-06-2013, 20:44:25  
Aiuto per pelle in eccesso post dimagrimento di Rosario1
Started by Rosario1, 20-06-2013, 13:37:38
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 Ultimo Messaggio lucacchio
di lucacchio
20-06-2013, 16:40:20  
aumento massa nel mino tempo possibile di body0
Started by body0, 19-06-2013, 23:41:34
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 Ultimo Messaggio GranSantorì
di GranSantorì
20-06-2013, 13:06:08  
Frequenza scheda massa/forza? di Vodka Lemon
Started by Vodka Lemon, 20-06-2013, 03:02:21
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 Ultimo Messaggio Vodka Lemon
di Vodka Lemon
20-06-2013, 11:40:15  
novizio di 23 anni, consigli per un quasi "ciccione" di londo
Started by londo, 19-06-2013, 17:00:22
2 responses
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 Ultimo Messaggio londo
di londo
19-06-2013, 17:22:21  
Presentazione, consigli e ringraziamenti da Altertrader di altertrader
Started by altertrader, 18-06-2013, 12:38:12
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246 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
19-06-2013, 14:17:28  
Scheda definizione,chiarimenti. di gmatti96
Started by gmatti96, 20-05-2013, 19:13:12
10 responses
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
18-06-2013, 14:11:20  
Calisthenics, alcune domande di noyzas
Started by noyzas, 17-06-2013, 14:38:20
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
18-06-2013, 12:50:06  
Scheda 6 mesi e (tante) domande :D di Ch4OSm4n
Started by Ch4OSm4n, 18-06-2013, 12:13:05
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 Ultimo Messaggio Ch4OSm4n
di Ch4OSm4n
18-06-2013, 12:13:05  
Finalmente ne ho fatta una mia di GranSantorì
Started by GranSantorì, 15-06-2013, 03:16:38
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 Ultimo Messaggio GranSantorì
di GranSantorì
17-06-2013, 23:33:18  
Vorrei iniziare. Come scegliere la palestra? Consigli per Torino? di Vinicio87
Started by Vinicio87, 17-06-2013, 22:14:57
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 Ultimo Messaggio Vinicio87
di Vinicio87
17-06-2013, 22:14:57  
Forte dubbio... quasi esistenziale :D di Zambe74
Started by Zambe74, 31-05-2013, 22:17:28
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 Ultimo Messaggio Pascolinho
di Pascolinho
17-06-2013, 19:57:50  
Strumento di iMatte
Started by iMatte, 16-06-2013, 12:30:12
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 Ultimo Messaggio iMatte
di iMatte
16-06-2013, 19:31:52  
Esercizio con i pesi liberi per il petto di Minory
Started by Minory, 15-06-2013, 13:15:08
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 Ultimo Messaggio Minory
di Minory
16-06-2013, 11:00:18  
Reindirizzamento: Nuovo splittaggio di caligulas110
Started by caligulas110, 16-06-2013, 06:20:10
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Nuovo splittaggio di caligulas110
Started by caligulas110, 16-06-2013, 06:20:10
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 Ultimo Messaggio caligulas110
di caligulas110
16-06-2013, 06:20:10  
Training di Enricogaeta
Started by Enricogaeta, 13-06-2013, 15:56:03
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
15-06-2013, 15:05:54  
Aumentare la massa di Berta93
Started by Berta93, 14-06-2013, 19:49:57
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
15-06-2013, 15:04:15  
Closed: Dubbi sulla nuova scheda di caligulas110
Started by caligulas110, 23-04-2013, 16:48:47
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
15-06-2013, 14:49:21  
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