L'angolo del Neofita

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21	0 responses 30,538 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 17-04-2014, 08:03:21
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89 Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36	42 responses 94,847 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 17-01-2013, 20:54:16
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12	49 responses 119,232 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 20-03-2012, 14:26:40
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06	0 responses 43,534 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di thecousin 31-07-2008, 15:35:06
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55	0 responses 39,562 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di swanz 11-09-2007, 14:11:55
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33	12 responses 47,125 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di swanz 22-04-2006, 14:13:29
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18	5 responses 35,682 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di il_dottore 06-12-2005, 13:35:32
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36	2 responses 39,688 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sergio 23-11-2004, 02:17:21
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77 Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15	0 responses 41,254 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di flexer77 02-03-2003, 14:27:15
Closed, Sticky: Test di RUAHHH Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15	7 responses 43,202 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di flexer77 06-11-2002, 11:16:48
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47	1 response 30,261 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di RUAHHH 05-11-2002, 22:58:24
Consigli su scheda di Nickid Started by Nickid, 02-12-2010, 18:43:33	2 responses 342 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Bryan2010 17-12-2010, 15:47:32
inizio allenamento di _alex_ Started by _alex_, 07-12-2010, 11:40:23	3 responses 355 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di sturmas 11-12-2010, 01:35:42
consiglio esercizi di Alexmezzelder Started by Alexmezzelder, 09-12-2010, 00:58:58	3 responses 454 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di sturmas 11-12-2010, 01:33:43
Closed: Boxe di marconez Started by marconez, 10-12-2010, 19:06:24	1 response 351 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 10-12-2010, 20:09:48
Closed: scheda dopo 2 mesi di adattamento in palestra, che ne pensate? di m4sterx Started by m4sterx, 10-12-2010, 12:05:23	1 response 811 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sean 10-12-2010, 18:05:40
La mia scheda di Davidepiu Started by Davidepiu, 04-12-2010, 13:13:20	4 responses 976 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Davidepiu 08-12-2010, 02:56:16
risultati B.I.A di LOTTAVONANO Started by LOTTAVONANO, 04-12-2010, 14:13:20	4 responses 948 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di gianmaria8 07-12-2010, 22:02:45
mi iscrivo a palestra finalmente!! di Renga91 Started by Renga91, 26-11-2010, 22:51:02	9 responses 697 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Curl_Biceps 04-12-2010, 11:24:06
AAA Cercasi forza:Multifrequenza o....korte? di piccoloatleta Started by piccoloatleta, 28-11-2010, 20:01:52	16 responses 1,124 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Leviatano89 03-12-2010, 21:38:18
Qualche consiglio per uno nuovo... di BeB Started by BeB, 29-11-2010, 14:01:36	8 responses 570 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di BeB 03-12-2010, 21:38:17
dubbio bicipiti di gianmaria8 Started by gianmaria8, 01-12-2010, 18:51:11	3 responses 880 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di grinder 02-12-2010, 19:29:34
squat, cerco da 3 ore ma non trovo nulla :( di kaiserdariusz Started by kaiserdariusz, 01-12-2010, 02:55:04	9 responses 623 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di kaiserdariusz 02-12-2010, 14:45:33
Presentazione e situazione generale di Biz Started by Biz, 24-11-2010, 15:11:59	3 responses 391 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di gianmaria8 01-12-2010, 19:31:20
Buffer di Jax Started by Jax, 29-11-2010, 22:56:17	2 responses 596 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Jax 30-11-2010, 15:39:32
Nuovo utente, nuovo ai pesi di batcave Started by batcave, 29-11-2010, 12:48:32	7 responses 510 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di batcave 30-11-2010, 15:10:11
NEOFITA CASALINGO (e non) un piccolo aiuto. di sturmas Started by sturmas, 13-03-2010, 00:24:14	15 responses 5,731 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di piccoloatleta 30-11-2010, 00:13:18
Scheda e addominali di Francesco01 Started by Francesco01, 25-11-2010, 16:48:29	4 responses 635 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Francesco01 28-11-2010, 21:02:08
scheda di lincoln Started by lincoln, 26-11-2010, 17:40:02	2 responses 318 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di sturmas 28-11-2010, 19:56:41
E se bevo il latte 0,1%? di LOTTAVONANO Started by LOTTAVONANO, 29-10-2010, 00:37:48	16 responses 1,041 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di LOTTAVONANO 26-11-2010, 20:17:52
Pareri su prima scheda...thanks di vincentbass Started by vincentbass, 20-11-2010, 00:46:20	4 responses 508 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di sturmas 25-11-2010, 12:05:52