L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
informazioni su scheda palestra di p3ppee
Started by p3ppee, 04-02-2011, 23:34:16
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di p3ppee
04-02-2011, 23:34:16  
Pareri/consigli scheda massa di Tiartan
Started by Tiartan, 02-02-2011, 13:19:53
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
02-02-2011, 17:49:46  
consiglio squat di Alexmezzelder
Started by Alexmezzelder, 20-01-2011, 13:30:54
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 Ultimo Messaggio centos
di centos
31-01-2011, 18:34:22  
palestra...rabbia...e.... di tigreBianca
Started by tigreBianca, 27-01-2011, 11:06:44
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di centos
31-01-2011, 11:57:18  
scheda palestra... dubbi seri... di fedc
Started by fedc, 29-01-2011, 00:32:46
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di fedc
29-01-2011, 12:13:36  
Prima scheda di CesA
Started by CesA, 19-01-2011, 23:08:03
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 Ultimo Messaggio CesA
di CesA
26-01-2011, 00:58:35  
Chiedo consigli di tonio cartonio
Started by tonio cartonio, 23-01-2011, 17:56:16
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 Ultimo Messaggio marius200
di marius200
25-01-2011, 13:46:09  
Un piccolo aiuto... di Canaja
Started by Canaja, 20-01-2011, 16:21:23
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 Ultimo Messaggio paolino87
di paolino87
25-01-2011, 11:39:04  
Mi presento di Unknow Name
Started by Unknow Name, 19-01-2011, 20:21:03
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
24-01-2011, 17:56:45  
Scheda massa di MrHurricane
Started by MrHurricane, 18-01-2011, 00:50:29
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 Ultimo Messaggio MrHurricane
di MrHurricane
20-01-2011, 15:48:33  
Presentazione e informazioni - principiante di sinnerman
Started by sinnerman, 20-10-2010, 19:56:54
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 Ultimo Messaggio sinnerman
di sinnerman
18-01-2011, 20:25:05  
inizio allenamento a casa con la bm900 consigli scheda di xman80
Started by xman80, 12-01-2011, 11:40:57
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 Ultimo Messaggio michael lg
di michael lg
17-01-2011, 15:55:05  
Closed: Potete darmi una mano? di matteomors
Started by matteomors, 16-01-2011, 20:28:28
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2011, 09:32:27  
Prima scheda e alcuni chiarimenti grazie neofita help di Il Messia
Started by Il Messia, 11-01-2011, 01:32:06
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 Ultimo Messaggio Il Messia
di Il Messia
16-01-2011, 14:19:08  
inizio allenamento cerco consigli di lukepanter_
Started by lukepanter_, 09-01-2011, 21:29:08
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
16-01-2011, 14:13:52  
essere grossi ma magri di viso di DuacDuap
Started by DuacDuap, 15-01-2011, 16:52:21
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 Ultimo Messaggio gianmaria8
di gianmaria8
15-01-2011, 18:27:51  
Closed: che ne pensate di questa scheda per un neofita? di magro86
Started by magro86, 12-01-2011, 17:37:21
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
14-01-2011, 13:16:36  
basta essere magro!! di u ass d mazz
Started by u ass d mazz, 13-01-2011, 02:52:20
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 Ultimo Messaggio Lorenzo Oliviero
di Lorenzo Oliviero
13-01-2011, 12:01:21  
ho bisogno di consigli per migliorare l'allenamento di _warlock_
Started by _warlock_, 10-01-2011, 13:59:04
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 Ultimo Messaggio _warlock_
di _warlock_
10-01-2011, 13:59:04  
Scheda di allenamento dubbia di Berkeley
Started by Berkeley, 22-12-2010, 02:00:22
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 Ultimo Messaggio Berkeley
di Berkeley
10-01-2011, 13:13:30  
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