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Come allenarsi in casa con poco ed ottenere molto.

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Sticky: postiamo le nostre home gym di sbarbafuss
Started by sbarbafuss, 15-05-2007, 00:30:32
3,715 responses
787,119 views
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 Ultimo Messaggio Ombra/luce
di Ombra/luce
28-06-2025, 08:56:04  
Sticky: Guida per calcolare il peso teorico di dischi e bilancieri artigianali di Yashiro
Started by Yashiro, 23-10-2008, 21:23:43
26 responses
66,747 views
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 Ultimo Messaggio FRENK1988
di FRENK1988
07-12-2020, 20:35:54  
Sticky: Road to home made dumbells: la via crucis (?) per farmi i manubri di Yashiro
Started by Yashiro, 02-12-2008, 22:11:14
240 responses
235,610 views
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 Ultimo Messaggio trydent
di trydent
07-06-2009, 19:04:10  
consiglio T bar diy landmine di camallo
Started by camallo, 15-11-2025, 19:28:22
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 Ultimo Messaggio camallo
di camallo
15-11-2025, 19:28:22  
Rack pieghevoli ma non da muro di Ombra/luce
Started by Ombra/luce, 14-07-2025, 15:54:15
4 responses
107 views
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 Ultimo Messaggio Ozn
di Ozn
24-07-2025, 12:29:41  
Spazio per un ultimo macchinario nella mia HG. Leg extension/Curl oppure Smith? di frenkyb
Started by frenkyb, 17-05-2025, 16:25:43
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62 views
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 Ultimo Messaggio frenkyb
di frenkyb
17-05-2025, 16:25:43  
Opinioni su power rack della Gymano di GV
Started by GV, 06-02-2015, 23:57:07
4 responses
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 Ultimo Messaggio Careca
di Careca
21-10-2024, 10:42:58  
Consiglio Tapis Roulant domestico di gianx80
Started by gianx80, 16-09-2024, 16:20:21
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 Ultimo Messaggio Irrlicht
di Irrlicht
23-09-2024, 09:27:33  
Panca reclinabile MS-L101 - Marbo Sport di hoffman
Started by hoffman, 18-02-2024, 17:08:16
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 Ultimo Messaggio hoffman
di hoffman
18-02-2024, 17:08:16  
Consiglio home gym di fra55
Started by fra55, 16-05-2023, 16:04:45
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 Ultimo Messaggio fra55
di fra55
13-02-2024, 14:35:39  
Uso del remoergometro di xilofono
Started by xilofono, 23-11-2023, 13:26:39
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 Ultimo Messaggio Arturo Bandini
di Arturo Bandini
23-11-2023, 13:57:37  
Stazione Multifunzione: ricambi? di @rgo
Started by @rgo, 30-10-2023, 17:44:49
2 responses
181 views
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 Ultimo Messaggio M K K
di M K K
31-10-2023, 08:15:02  
Consiglio chest press carico libero di jento
Started by jento, 08-07-2023, 14:16:24
2 responses
375 views
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 Ultimo Messaggio willsaldana
di willsaldana
21-09-2023, 09:02:27  
consiglio per acquisto rack e attrezzi vari di ilovefirenze
Started by ilovefirenze, 09-08-2023, 10:59:08
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 Ultimo Messaggio ilovefirenze
di ilovefirenze
09-08-2023, 10:59:08  
un rack è davvero necessario? soluzione piccola home gym di lillo9546
Started by lillo9546, 28-06-2023, 15:59:23
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657 views
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 Ultimo Messaggio fedelamb
di fedelamb
01-07-2023, 21:03:09  
bodybuilding + calisthenics: possibile integrarli insieme? di lillo9546
Started by lillo9546, 29-06-2023, 18:36:28
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 Ultimo Messaggio zuse
di zuse
30-06-2023, 19:49:44  
bodytone rack di tati29268
Started by tati29268, 20-04-2023, 09:45:07
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 Ultimo Messaggio tati29268
di tati29268
20-04-2023, 09:45:07  
La mia prima Home Gym di japcar
Started by japcar, 05-03-2023, 16:26:05
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 Ultimo Messaggio japcar
di japcar
23-03-2023, 14:23:03  
Leg Press o Leg Press Combo Hack Squat. Mi date qualche consiglio? di zana41
Started by zana41, 22-03-2023, 19:22:00
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 Ultimo Messaggio riccardo III
di riccardo III
22-03-2023, 19:52:55  
Smart workout pro di Man0n
Started by Man0n, 28-02-2023, 17:13:12
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 Ultimo Messaggio Ozn
di Ozn
28-02-2023, 18:27:33  
Sbarra Lat Multipresa di fedelamb
Started by fedelamb, 27-02-2023, 11:59:20
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 Ultimo Messaggio Novatoxxic
di Novatoxxic
27-02-2023, 13:13:51  
Consiglio per stazione cavi di zana41
Started by zana41, 30-12-2022, 09:16:55
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 Ultimo Messaggio riccardo III
di riccardo III
06-02-2023, 09:07:58  
newform best-ma 50kg..? di natural78
Started by natural78, 28-01-2023, 01:06:49
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 Ultimo Messaggio natural78
di natural78
29-01-2023, 13:29:42  
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