Simo's diary

[brn]

quanto ti fai pagare ?

non credo che vuoi sapere la risposta

[moicano99]

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

Concordo. Unica cosa su cui sono in disaccordo é la dieta, aumenti di 100 kcal ogni 30 anni. Prega di non dover arrivare a 4000 ahaha

[tiem]

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

quanto ti fai pagare ?

[brn]

"preferisco crescere lentamente" un po come " i carichi sono solo un mezzo" intanto però specifica di essere a 1000 cal in più e non prende peso quindi in realtà glienefrega ma sta fallendo io credo che simo cominciasse veramente a crescere di peso i carichi lieviteranno ... 65 x 180 è davvero poco

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

[moicano99]

A quanto sei ora?

Preferisco crescere lentamente e mantenermi più o meno pulito

E non è una bella cosa da dire

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Sono hp-2 70 kg addome come sempre anzi un pelo migliorato, accumuli non ne ho, sui lombari ma é proprio poca cosa. Sono sulle 3000-3100 kcal a spanne

[tiem]

"preferisco crescere lentamente" un po come " i carichi sono solo un mezzo" intanto però specifica di essere a 1000 cal in più e non prende peso quindi in realtà glienefrega ma sta fallendo io credo che simo cominciasse veramente a crescere di peso i carichi lieviteranno ... 65 x 180 è davvero poco

[Simo6]

Quoto tiem, non puoi pesare meno di me

A quanto sei ora?

Ma che c'entra, simo é 1.80 non può pesare 65 é come un palo della luce ahaha.

Preferisco crescere lentamente e mantenermi più o meno pulito

sono quasi 20kg in piu di te .... però alzo lo stesso meno

E non è una bella cosa da dire

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[moicano99]

sono quasi 20kg in piu di te .... però alzo lo stesso meno

Ma che c'entra, simo é 1.80 non può pesare 65 é come un palo della luce ahaha.

[tiem]

sono quasi 20kg in piu di te .... però alzo lo stesso meno

[moicano99]

65kg.... in pratica un colpo di vento e voli via

Quoto tiem, non puoi pesare meno di me

[Simo6]

65kg.... In pratica un colpo di vento e voli via

:d

[gendarius]

ti ho mandato una mail

Sì l'ho vista

[tiem]

Lo so ma l'ha chiesta lo spilungone

ti ho mandato una mail

[tiem]

65kg.... in pratica un colpo di vento e voli via

[Simo6]

Lo so ma l'ha chiesta lo spilungone

Simo quanto pesi ora?

65 kg
Uguale a settembre, ma con 1000 kcal in più

Simo poche chiacchiere prova ste tirate sottopanca..
Se vuoi affaticare poco i lombari di tirata puoi fare questo e il rematore manubrio.
Vai di presa larga

Eh ma se non mi piace
Anche il rematore manubri fatto oggi mi da fastidio, ma sopportabile. Con bilanciere invece è un fastidio preoccupante
Non so come impostare il dorso ora...