My Way

[Irasentip]

la mia rep è più potente

grazie, crepi

---------- Post added at 06:30:51 ---------- Previous post was at 06:28:16 ----------

Ieri provato i massimali su panca, squat e trazioni (gli stacchi non si possono fare in quella palestra di M.), non sono poi così acci acci (1 ripetizione fluida senza stortumi vari):
Panca: 82
Squat: 115
Trazioni: Bw+10Kg

[Lenz]

Hahaha super rep 10x waaaaaaaaa!!!!

[SiMooNe]

entrambi ovviamente

[TheFox10]

la mia rep è più potente

Perché sei te o perché sei mod?

[SiMooNe]

Ahahaha! grazie, del sostegno soprattutto

la mia rep è più potente

[TheFox10]

Vai vai che non appena abituato renderai come prima e in più avrai anche un lavoro, solo soddisfazioni!

[Lenz]

Sempre qui a supportarti!

[Irasentip]

Dai dai che l'importante è' stare tranquilli con la capoccia ti regalo anche una rep così ti svolto la giornata!

Ahahaha! grazie, del sostegno soprattutto

[Lenz]

Dai dai che l'importante è' stare tranquilli con la capoccia ti regalo anche una rep così ti svolto la giornata!

[Irasentip]

non solo su di te, ma credo sulla maggior parte...comuqnue, visto questo cambiamento (non di poco), potevi approfittare per fare qualche giorno di scarico passivo, in modo da ambientarti meglio...

ci avevo pensato ma alla fine un pò ho scaricato perchè anche col fatto che la palestra è nuova dovevo prendere confidenza con i carichi eccetera, la prima settimana mi sono allenato molto a cavolo!

[SiMooNe]

non solo su di te, ma credo sulla maggior parte...comuqnue, visto questo cambiamento (non di poco), potevi approfittare per fare qualche giorno di scarico passivo, in modo da ambientarti meglio...

[Irasentip]

dai bro, non mollare!

cmq non ho capito perchè non riesci a seguire una scheda ben precisa?

più per scelta che per altro, fondamentalmente perchè dato questo periodo di cambiamenti voglio cogliere la palla al balzo e provare a sperimentare il più possibile, per trovare ciò che è meglio per me, ora l'unica cosa che non sto cambiando sono i fondamentali in 5*5 perchè voglio aumentare i carichi su panca, squat e trazioni

---------- Post added at 11:05:37 ---------- Previous post was at 11:05:04 ----------

Be il cervello penso che sia il più importante, ovviamente...

poi su di me il cervello conta l'80%!!

[SiMooNe]

Spero, mo già è un mese, quindi rispetto all'inizio mi sto riuscendo ad organizzare molto meglio con gli orari e tutto, l'unica cosa per quanto riguarda l'allenamento è che me devo rimette col cervello oltre che col fisico, sennò non miglioro!

Be il cervello penso che sia il più importante, ovviamente...

[jonny94]

dai bro, non mollare!

cmq non ho capito perchè non riesci a seguire una scheda ben precisa?

[Irasentip]

Spero, mo già è un mese, quindi rispetto all'inizio mi sto riuscendo ad organizzare molto meglio con gli orari e tutto, l'unica cosa per quanto riguarda l'allenamento è che me devo rimette col cervello oltre che col fisico, sennò non miglioro!