L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Pareri scheda di Slevin911
Started by Slevin911, 08-03-2013, 13:51:22
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
09-03-2013, 20:10:16  
Consigli su scheda di Nicko
Started by Nicko, 02-03-2013, 14:15:37
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 Ultimo Messaggio Giama
di Giama
08-03-2013, 17:02:20  
Dubbio accostamento esercizi di russo90
Started by russo90, 05-03-2013, 00:32:11
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
08-03-2013, 15:34:11  
scheda settimanale di mattia91
Started by mattia91, 07-03-2013, 16:51:00
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 Ultimo Messaggio Otaku90
di Otaku90
08-03-2013, 00:37:06  
Iniziamo seriamente! di Cavaliere Oscuro
Started by Cavaliere Oscuro, 07-03-2013, 19:46:56
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 Ultimo Messaggio Giama
di Giama
07-03-2013, 19:50:07  
aiuto ad un pivello di DoppiaD
Started by DoppiaD, 06-03-2013, 17:35:19
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
07-03-2013, 00:04:19  
Aiuto su esercizi, serie e ripetizioni. Principiante. di diegoLeroy
Started by diegoLeroy, 19-02-2013, 23:08:59
4 responses
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 Ultimo Messaggio diegoLeroy
di diegoLeroy
06-03-2013, 21:30:49  
Reindirizzamento: dubbio panca di dreams_1
Started by dreams_1, 06-03-2013, 18:51:12
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Sfinimento muscolare... chiarimenti di vincenzolopetuso
Started by vincenzolopetuso, 06-03-2013, 17:59:36
3 responses
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 Ultimo Messaggio vincenzolopetuso
di vincenzolopetuso
06-03-2013, 18:23:14  
piccola domanda semplice di un neofita di giulio-27
Started by giulio-27, 05-03-2013, 19:12:24
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 Ultimo Messaggio matteoumb
di matteoumb
06-03-2013, 13:13:53  
Closed: Prima scheda allenamento di Alboroise
Started by Alboroise, 26-04-2011, 12:20:55
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
05-03-2013, 22:02:38  
Principiante: Come cominciare? di lucacongo
Started by lucacongo, 05-03-2013, 11:35:54
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
05-03-2013, 14:19:27  
Closed: Cambio splittaggio di CapitanBodyweb
Started by CapitanBodyweb, 23-12-2012, 12:30:55
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
03-03-2013, 21:11:51  
Modifica scheda di Mabo
Started by Mabo, 19-02-2013, 12:50:55
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 Ultimo Messaggio CFabio
di CFabio
03-03-2013, 15:30:29  
Perplessità di un protoneofita sulla scheda Virgin di goodguygreg
Started by goodguygreg, 02-03-2013, 14:03:53
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 Ultimo Messaggio goodguygreg
di goodguygreg
03-03-2013, 13:09:05  
Prima scheda di allenamento e alimentazione corretta neofita di MAX96
Started by MAX96, 21-02-2013, 21:42:40
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
02-03-2013, 10:17:59  
Closed: help creare scheda di franrg
Started by franrg, 02-03-2013, 01:08:13
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
02-03-2013, 06:56:45  
Closed: Allenamento neofita consigli di MAX96
Started by MAX96, 01-03-2013, 19:47:08
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
01-03-2013, 23:53:54  
mio allenamento di stevezambetti
Started by stevezambetti, 01-03-2013, 19:41:49
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
01-03-2013, 20:07:33  
scheda per aumento massa di edivad
Started by edivad, 01-03-2013, 13:26:02
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
01-03-2013, 14:51:44  
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