Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA

[-Jack-]

Non si sciolgono...

[Granzo94]

Ma le pastiglie di bcaa è più conveniente mandarle giu e poi bere acqua oppure aspettare che si sciolgano prima di berle con l'acqua?

[Gr3zz0]

ultimamente sto usandoli in maniera un po diversa e devo dire di riscontrare degli ottimi feedback, avevo visto il protocollo di un tizio sul forum che li prendeva in questo modo, ma non mi è chiaro il motivo tecnico. praticamente per 80kg ad esempio, 4bcaa 30minuti, 4bcaa appena prima, 4bcaa during, 4bcaa post. che ne pensate ù?

[naturalmentebig]

R: Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA

sia la dynamatize e la +watt non fanno versioni più grosse ? 300gr mi durano pochissimo.

la labrada e la san per esempio usano materia certificata ?

Ed ordini piú pacchi. Spesso vedo i bcaa della MRM con dentro materia kyowa poi vedi il prezzo di 69 euro e ti domandi per quale motivo i kyowa puri in farmacia costino 160 euro al kg....
Con quei prezzi no,non sono materie prime di livello.

Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk

[Gr3zz0]

sia la dynamatize e la +watt non fanno versioni più grosse ? 300gr mi durano pochissimo.

la labrada e la san per esempio usano materia certificata ?

[naturalmentebig]

vai con Dio, gli aromi sono quasi inesistenti.

http://www.musclenutrition.com/marche/watt/ramificati-polvere-2839.html

[SiMooNe]

parlo di compresse, ma le mastico per migliorare l' assorbimento o perlomeno velocizzarlo quindi è quasi come prendessi polveri. un 30 minuti secondo te va bene?

Ps: purtroppo non trovo bcaa kyowa in polvere senza aromi, possibile che nessuni li faccia cacchio

Basta cercare bene: http://www.musclenutrition.com/march...plex-5050.html

[Gr3zz0]

parlo di compresse, ma le mastico per migliorare l' assorbimento o perlomeno velocizzarlo quindi è quasi come prendessi polveri. un 30 minuti secondo te va bene?

Ps: purtroppo non trovo bcaa kyowa in polvere senza aromi, possibile che nessuni li faccia cacchio

[naturalmentebig]

R: Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA

secondo voi se si va ad assumere un 20gr di BCAA in allenamento è meglio optare per le polveri 100%, le pasticche contengono un sacco di conservanti dite che non sia così salutare assumerle ?

Più che altro per pasticche intendi le compresse o le capsule? La differenza sostanziale sta semmai nella rapidità con cui ti entrano. Io consiglio sempre e solo polveri.

Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk

[Gr3zz0]

secondo voi se si va ad assumere un 20gr di BCAA in allenamento è meglio optare per le polveri 100%, le pasticche contengono un sacco di conservanti dite che non sia così salutare assumerle ?

[-Jack-]

preferisco i secondi per la presenza di elettroliti

[StarFederico95]

fai o 2+2 o 1+1 pre e during wo

Per curiosità, tu hai provato anche i Recoup? Come li classificheresti rispetto ai ramificati della Scivation? Ho letto che i primi sono certificati...

---------- Post added at 15:07:53 ---------- Previous post was at 15:03:45 ----------

Ragazzi, in questa sezione post a carattere personale non sono ammessi. Quante volte dovremo ancora ripeterlo?

Scusa

[xymox]

Ragazzi, in questa sezione post a carattere personale non sono ammessi. Quante volte dovremo ancora ripeterlo?

[-Jack-]

fai o 2+2 o 1+1 pre e during wo

[StarFederico95]

Mercoledì mi dovrebbero arrivare i nuovi ramificati, gli Xtend della Scivation. Finora ho utilizzato i Modern bcaa (24 gr) solamente during wo, ma sono 8:1:1. Secondo voi questi nuovi, che sono 2:1:1, dovrei prenderli solamente during wo o magari during wo e post wo? Nel primo caso ne prenderei 20 gr, nel secondo farei 10+10. Sono in massa e sono 192x95