Come assumere aminoacidi a catena ramificata BCAA

[Sergio]

Cambia qualcosa?

No.

[Turi94]

Non so se tra tutti i messaggi sia stato chiesto, in ogni caso se si dimentica di assumerli cosa bisogna fare? Cambia qualcosa?

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compresse, prese su myprotein

Il mio consiglio è di andare sempre su prodotti di qualità. Ne ho provati diversi, ma il top imho rimangono gli Instant+ di 4+ (in polvere si migliora del resto l'assorbimento e costano meno rispetto alle compresse).

[Tormento77]

Ma non saranno gli aromi?

sono senza aroma

[Tormento77]

Marca? Polvere o compresse?

compresse, prese su myprotein

[giuseppesole]

Ma non saranno gli aromi?

Li prendo sempre dopo aver mangiato!

Marca? Polvere o compresse?

[Tormento77]

se li prendi a stomaco vuoto il senso di nausea potrebbe essere causato da un picco insulinico.

Li prendo sempre dopo aver mangiato!

[ottantino]

Ho notato che a volte assumere aminoacidi mi da’ una sensazione di pesantezza e nausea, sapete perché?

se li prendi a stomaco vuoto il senso di nausea potrebbe essere causato da un picco insulinico.

[Tormento77]

Ho notato che a volte assumere aminoacidi mi da’ una sensazione di pesantezza e nausea, sapete perché?

[Miller]

[Tormento77]

No, le whey sono sufficienti. I ramificati al limite pre allenamento o durante.

grazie!

[Miller]

No, le whey sono sufficienti. I ramificati al limite pre allenamento o durante.

[Tormento77]

Assumendo le whey a fine allenamento, che gia contengono 4,5 grammi di bcaa devo assumere anche altri aminoacidi?

[Alfonso22]

hai preso quelle senza aroma immagino
ti capisco....il sapore fa veramente cagare

io ho risolto aggiungendo dolcificante e Bolero

no anzi! Ho preso il gusto berry blast, mai più!