Miti sulle proteine

[TreXerT]

Attualmente ho sperimentato una dieta on line del Dott.Passarelli che ho acquistato su un sito su internet e ho notato una quota proteica del 30% ,55 di carboidrati e 15 di grassi e sta procedendo benissimo sia l'allenamento(fitness e arti marziali) che la forma fisica,finalmente un nutrizionista che incrementa la quota proteica.

...ed usa le percentuali

[xNAPx]

C'e gente che beve 100ml di latte?

in uno shaker di pro quanto latte ci vuoi mettere? inoltre la porzione classica di riferimento è 125ml

[Luigi 87]

Scusa ma un latte senza lattosio e con quantità trascurabile di caseine che latte è???


Eagle

Non penso proprio esista un latte commerciale senza caseine in quanto rappresentano l'80% delle proteine totali del latte, appunto...!!!

[mario1111]

Attualmente ho sperimentato una dieta on line del Dott.Passarelli che ho acquistato su un sito su internet e ho notato una quota proteica del 30% ,55 di carboidrati e 15 di grassi e sta procedendo benissimo sia l'allenamento(fitness e arti marziali) che la forma fisica,finalmente un nutrizionista che incrementa la quota proteica.

[mr oat]

per 100ml ci sono 3,2 grammi di pro, a me sembra una quantità trascurabile

C'e gente che beve 100ml di latte?

[xNAPx]

per 100ml ci sono 3,2 grammi di pro, a me sembra una quantità trascurabile

[Eagle]

si, ma anche no se parliamo di latte scremato senza lattosio, la quantità di caseine poi è trascurabile

Scusa ma un latte senza lattosio e con quantità trascurabile di caseine che latte è???


Eagle

[xNAPx]

R: Miti sulle proteine

Ammetto che potrebbe essere un'idea da provare al posto del Nesquick, anche se a certi livelli a determinati tecnicismi ci credo poco, fa più la differenza l'intera dieta imho

[mr oat]

Questo qui

http://imageshack.us/a/img138/8155/photodic29203118.jpg

[xNAPx]

R: Miti sulle proteine

si, ma anche no se parliamo di latte scremato senza lattosio, la quantità di caseine poi è trascurabile

[Luigi 87]

R: Miti sulle proteine

Preoccupardi di un 2gr di grassi da cacao... Quando usi latte con caseine, lattosio, lipidi ecc mi sembra inutile

Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

[xNAPx]

beh se andiamo a vedere il nesquick, quest'ultimo è arricchito di vitamine e calcio, e come zuccheri ha il destrosio, post wo abbinato al latte e alle pro in polvere non credo sia male, ma potrei sbagliarmi, il cacao amaro dato il maggior numero di grassi per 100g mi sembra meno indicato viste le esigenze relative ad una digestione il più possibile veloce per il pasto post wo

[Luigi 87]

penso si intenda latte e cacao amaro in polvere, anche se non ho letto mai gli studi...
sono un pò scettico, sicuramente apporti tutti i nutrienti fondamentali, però mi sembra una trovata commerciale... è ovvio che paragonato a una merendina o a una torta è meglio questa soluzione

[xNAPx]

Ma per latte al cioccolato s'intende quello preconfezionato oppure il connubio latte + nesquick? perchè io a volte uso proprio latte + nesquick + pro al cioccolato

[mr oat]

Ho letto molti studi sul latte al cioccolato postwo come la migliore scelta (se si vogliono evitare integratori)... Devo sperimentare