Simo's diary

[gendarius]

Ma dolore a livello osseo o muscolare?

[Simo6]

Ma che mi combini simo? Dai che non é niente


P.s. una visitina dal medico la farei peró non gli direi che fai palestra, diglielo dopo se no magari parte con pregiudizi a caso.

Combino danni da quando ho messo piede in palestra

Non è nulla di grave, ma come detto prima meglio essere pecora che leone

[moicano99]

In teoria da settimana prossima faccio uno stop di due settimane causa chiusura palestra
No ma ho dolori in molte azioni in cui faccio uso del lombare destro

Ma che mi combini simo? Dai che non é niente


P.s. una visitina dal medico la farei peró non gli direi che fai palestra, diglielo dopo se no magari parte con pregiudizi a caso.

[Simo6]

per una settimana toglierei rematori e squat, e vedrei come va
se persiste medico
senti dolore se provi a toccarti le punte?

In teoria da settimana prossima faccio uno stop di due settimane causa chiusura palestra
No ma ho dolori in molte azioni in cui faccio uso del lombare destro

[brn]

per una settimana toglierei rematori e squat, e vedrei come va
se persiste medico
senti dolore se provi a toccarti le punte?

[Simo6]

squat e rematori cosa fai?

Non lo so sinceramente
Nello squat avevo intenzione di fare tecnica per un problema di tecnica quindi il problema è un po' arginato... mentre per il rematore vedo come va. Se è un problema serio dovrei togliere pure la panca (o comunque farla piatta) military curl in piedi trazioni rematori vari e squat vari [emoji21]

Il dolore era cessato quando avevi eliminato lo stacco o te lo sei sempre portato dietro?


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Prima della pausa non c'era il problema

[MiniRugit]

C'entra c'entra
Ingenuamente tre mesi fa ho fatto una singola con 100 kg dopo due mesi di stop generale e 8/9 dallo stacco. Da li piccolo indolenzimento ai lombari. Ci ho giocato su (ingenuamente) in questi mesi e anche se la tecnica ora è accettabile comunque il dolore è rimasto. Mi preoccupa molto perché non è a livello dei muscoli lombari bensí vertebre sacrali parte destra
Meglio pecora che leone in questo caso

Il dolore era cessato quando avevi eliminato lo stacco o te lo sei sempre portato dietro?


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[brn]

C'entra c'entra
Ingenuamente tre mesi fa ho fatto una singola con 100 kg dopo due mesi di stop generale e 8/9 dallo stacco. Da li piccolo indolenzimento ai lombari. Ci ho giocato su (ingenuamente) in questi mesi e anche se la tecnica ora è accettabile comunque il dolore è rimasto. Mi preoccupa molto perché non è a livello dei muscoli lombari bensí vertebre sacrali parte destra
Meglio pecora che leone in questo caso

squat e rematori cosa fai?

[Simo6]

Dolore ai lombari dovuto allo stacco o non c entra nulla?


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C'entra c'entra
Ingenuamente tre mesi fa ho fatto una singola con 100 kg dopo due mesi di stop generale e 8/9 dallo stacco. Da li piccolo indolenzimento ai lombari. Ci ho giocato su (ingenuamente) in questi mesi e anche se la tecnica ora è accettabile comunque il dolore è rimasto. Mi preoccupa molto perché non è a livello dei muscoli lombari bensí vertebre sacrali parte destra
Meglio pecora che leone in questo caso

[MiniRugit]

Da domani stacco con lo stacco
Scusate la paronomasia. Purtroppo un dolore preoccupante ai lombari (che ho da stamattina) mi obbliga a far ciò
Comunque kcal sballate sto weekend, bri pasti solo pro+verdure perché i carbo li ho presi da aperitivi vari

Dolore ai lombari dovuto allo stacco o non c entra nulla?


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[Simo6]

Da domani stacco con lo stacco
Scusate la paronomasia. Purtroppo un dolore preoccupante ai lombari (che ho da stamattina) mi obbliga a far ciò
Comunque kcal sballate sto weekend, bri pasti solo pro+verdure perché i carbo li ho presi da aperitivi vari

[Simo6]

Ma allora non sei morto!
Bravo per la panca mi hai superato , che lavoro fai sulla panca ora?


P.s. i ritiri tattici da bw per superarmi di panca senza che lo sappia non sono consentiti dal regolamento.

Macché superato
3 reps con 75 kg non le faccio neanche sotto stupefacenti

Stesso lavoro che ho descritto sul diario di tiem, mi trovo molto bene. Appena stallo provo qualcosa di alternativo oppure la tolgo per un po'

[moicano99]

Ma allora non sei morto!
Bravo per la panca mi hai superato , che lavoro fai sulla panca ora?


P.s. i ritiri tattici da bw per superarmi di panca senza che lo sappia non sono consentiti dal regolamento.

[Simo6]

A me piace come stai procedendo!
Molto bene Simo!!!

Dritto per la tua strada e quella cattiveria sana during WO!!!

Buon week end!!!

Piace anche a me

Buon week end anche a te

[fede1990]

A me piace come stai procedendo!
Molto bene Simo!!!

Dritto per la tua strada e quella cattiveria sana during WO!!!

Buon week end!!!