If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ma simil-scott e panca scott sono la stessa cosa no?
si, dicevo una scott "improvvisata" senza l'accessorio. Stando in piedi dietro lo schienale inclinato. Però avevo dimenticato che nella panca di max c'è l'accessorio scott cmq. Bah, a questo punto mi viene solo in mente il curl parziale da seduto.
si, dicevo una scott "improvvisata" senza l'accessorio. Stando in piedi dietro lo schienale inclinato. Però avevo dimenticato che nella panca di max c'è l'accessorio scott cmq. Bah, a questo punto mi viene solo in mente il curl parziale da seduto.
la mezza panca praticamente nn porto a completa estensione le braccia...una panca x il petto..lo faccio cm pump
ma senti te...
vabbè dai, falla alla fine del petto, non mi sembra logico farla dopo 2 esercizi per i bicipiti. Vabbè che hai voluto mettere i 2 esercizi per "pump" alla fine, ma insomma...
Cmq se ti ci trovi bene continua pure così, è illogico ma non per questo non serve a niente. Almeno credo
beh cm pump mi trovo bene a fine sessione... è poi anke la prima volta ke lo faccio..nella skeda nuova se c'è posto proverò subito dopo gli ex del petto,sperimento Cesare e vado a tentativi,anke se magari s*****..ma sbagliando s'impara..e sicuramente nn sarà l'ultima volta..ho rubato una skeda da 4 split a Manx,modifico qlcs e poi la posterò...essendo assai carente in gambe una a 4 credo sia l'unico modo x potermi dedicare poi alle sole gambe in una seduta unica
ah k,fai un parziale allora . Pero non lo tanto capita sta cosa del pump...il pump si ottiene cmq durante gli esercizi che fai. Io personalmente aumenterei qualche rip qua e la tra gli esercizi che fai anziche sprecare energie in questo modo. Provaci magari ti trovi meglio
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
)
non c'avevo fatto caso
Commenta