in palestra ho reincontrato degli amici d'infanzia ed è vero che sembro un'altra persona manco m'hanno riconosciuto , doh! 
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Gran bel cambiamento...e ottimo deltoideOriginariamente Scritto da VeryVeryStrongGio Visualizza Messaggioin palestra ho reincontrato degli amici d'infanzia ed è vero che sembro un'altra persona manco m'hanno riconosciuto , doh!Commenta
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A me la tua genetica non dispiaceOriginariamente Scritto da Dark-Joker Visualizza Messaggioho cercato di massimire il lavoro su dorsali e trapezio per compensare la "vita", come si vede in questa foto è moto larga
questa foto risale ad agosto...8Kg fa...completamente rilassato
continua così bel lavoro
Anche tu Gio complimenti
Simo ma tendi a mettere ciccia sui fianchi? o residui di un passato da sovrappeso?
Edit chapeau per Ju dovuto... grande bro
No easy way out.
http://www.youtube.com/watch?v=YoL9mGDxtgM&feature=plcpCommenta
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tra una foto e l'altra c'è 1 annetto, 183cm, 63-64kg nella prima e 70-71kg nella seconda.Last edited by Fabio91; 08-02-2014, 20:57:58.Commenta
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bravo verygioOriginariamente Scritto da menezCommenta
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chiedo ai mod se è possibile pubblicare un link della pagina su fb dove vorrei creare una galleria di prima/dopo.. e di autoscatti..Last edited by tufoz; 14-02-2014, 11:54:41.Commenta
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Non riesci a mettere le foto direttamente qua? Anche per chi non ha FB......ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Prima: 170cm per 56/ 57kgFile Allegati"Meglio un giorno da leone che cento anni da pecora" VIVA L'ITALIA E GLI ITALIANI !!!
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Prima:170cm per 56/ 57 kg, 16 anni:
Dopo 4 mesi: 170cm, 61kg, 16 anni:File Allegati"Meglio un giorno da leone che cento anni da pecora" VIVA L'ITALIA E GLI ITALIANI !!!Commenta
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Secondo voi sto procedendo bene o dovrei riveder qualcosa nell' allenamento?"Meglio un giorno da leone che cento anni da pecora" VIVA L'ITALIA E GLI ITALIANI !!!Commenta
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Sei all'inizio, dai un po' di tempo al tuo fisico
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Mark, che te lo dico a fare (cit.)
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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