Belle proporzioni JU!
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tra la prima e la seconda foto ci sono circa 6 mesi
altezza 186 e paradossalmente peso inferiore di un paio di kg nella seconda
Originariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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Il braccio si è trasformato , ma cambiamento in generale piu che ottimoOriginariamente Scritto da Simoney Visualizza Messaggiotra la prima e la seconda foto ci sono circa 6 mesi
altezza 186 e paradossalmente peso inferiore di un paio di kg nella secondaCommenta
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ottimo simoo!! braccio esploso letteralmente. in ogni caso ma pure a me succede sta cosa.. cioè il peso rimane lo stesso o quasi ma i volumi crescono... bah..Commenta
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Maggio 2013 - Agosto 2013 - Dicembre 2013Commenta
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Bene. Dati?...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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183cm 84 Kg nell'ultima foto...21anni
nella prima 75
Il problema è che ho una genetica/struttura di merda.
Ho una vita larghissima....
stasera posto un'altra foto...
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Ecco
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hai lavorato molto bene sui dorsali in ampiezza... e sul trapezio, a quanto vedo.Commenta
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ho cercato di massimire il lavoro su dorsali e trapezio per compensare la "vita", come si vede in questa foto è moto larga
questa foto risale ad agosto...8Kg fa...completamente rilassato
Last edited by Dark-Joker; 04-02-2014, 23:41:11.Commenta
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tetris?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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R: I nostri ... Prima - Dopo
Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
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siCommenta
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Ecco il mio prima e dopo , la prima foto riferita al 2011 , molto secco
credo che il mio peso stava attorno ai 65kg , ad ottobre 2012 mi sono iscritto in palestra mi sono allenato male fino a metà dell'anno scorso , poi ho iniziato ad curare gli allenamenti e sopratutto la dieta... e nella seconda foto ci sono i risultati , peso attuale 72kg , in massa , ho messo sù 5/7kg con tanta fatica ma ne è valsa la pena!
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I miei complimenti ! Ottimo lavoro !Originariamente Scritto da VeryVeryStrongGio Visualizza MessaggioEcco il mio prima e dopo , la prima foto riferita al 2011 , molto secco credo che il mio peso stava attorno ai 65kg , ad ottobre 2012 mi sono iscritto in palestra mi sono allenato male fino a metà dell'anno scorso , poi ho iniziato ad curare gli allenamenti e sopratutto la dieta... e nella seconda foto ci sono i risultati , peso attuale 72kg , in massa , ho messo sù 5/7kg con tanta fatica ma ne è valsa la pena!
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bravo Giò, sembri un'altra persona!"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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