Originariamente Scritto da riccardo III
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Anche io la provai in versione molto estrema con solo frutta verdure proteine e grassi e 1 giorno di ricarica completa sempre a sensazione senza mai contare nulla. Per rimanere molto asciutti non è affatto male ma appunto bisogna strutturarla bene sennò senza carboidrati alla lunga è un casino.
Ma adesso non è che sono lontano da questa concezione, solo con più carboidrati e meno proteine, però sono del parere che non bisogna esagerare con i carboidrati, adesso si vede gente che mangia più di 400/500 grammi al giorno come niente..
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