Bodyrecomposition Dij

[dij]

in effetti.

[wanna_a_shape]

non so onestamente, ma non credo che prenderei in considerazione l'idea di usare meno di 100kg, peso con cui nei classici ne faccio circa 13-15..

riesci a fare 13-15 rip di stacco classico cn 100kg e hai "solo" 150kg di massimale? mi sembra strano kick

[Budda]

ma io non mi compiango mica..anzi! sono contento di come sto andando finora.

se consideri ke a gennaio ho cominciato ad allenarmi "bene", ma fino a marzo consumavo un postwo ke non si puo nemmeno kiamare tale (1albume e un bicchiere di latte...fai tu...)..

...se ne fanno di caxxate da niubbi...

Grande Volevo giusto gasarti un pò complimenti per i risultati

[Andrio]

bravo diego, continua a progredire così, un pò alla volta e mi raccomando sempre con la massima prudenza

[dij]

ma io non mi compiango mica..anzi! sono contento di come sto andando finora.

se consideri ke a gennaio ho cominciato ad allenarmi "bene", ma fino a marzo consumavo un postwo ke non si puo nemmeno kiamare tale (1albume e un bicchiere di latte...fai tu...)..

...se ne fanno di caxxate da niubbi...

[Budda]

no no me lo ricordavo!!! xD

Minchia allora mi vuoi davvero bene

Dai dié che il peso non va pensato come realmente è nel valore assoluto, ma va visto in percentuali.. Variando percentuali e reps si diventa enormi, sempre: che il peso sia 50 o 200, la crescita è sempre premiata

[dij]

no no me lo ricordavo!!! xD

[Budda]

eh si 110kg! ...light weight baby...

Sei andato a cercare il carico eh?? Bstrd Oh yeah... light weight baby

[dij]

Beh si nei romeni si può anche capire... anchio non carico troppo lì ma cerco di sentire bene i femorali, sono tosti da isolare. Poi se hai problemi alla schiena... come non detto

eh si 110kg! ...light weight baby...

[Budda]

beh negli stacchi classici è un discorso che non fa una piega
ma mi dispiace non è la stessa cosa per gli stacchi rumeni (che io faccio per i femo e non per la schiena.....tra l'altro già lavora tantissimo con la mia split e ho anche la schiena a pezzi....per cui pesi easy)

Beh si nei romeni si può anche capire... anchio non carico troppo lì ma cerco di sentire bene i femorali, sono tosti da isolare. Poi se hai problemi alla schiena... come non detto

[matrix23]

dai dieguito che ti bastiamo noi crazy!!!!

[dij]

sicuramente ne avrebbe di cose da dire....
però se le tiene per se....

[matrix23]

secondo me è un ottimo ex, dove bisogna sentire il lavoro dei muscoli.
ovviamente è un ex ke permette di caricare, e dobbiamo farlo nei limiti del possibile.

a me del carico frega un *****, finke lo specchio paga, la strada è giusta.

ovvio se rimango al mio bw di massimale in panca non vado da nessuna parte...
tempo al tempo

total se vuoi dire qualcosa sei il benvenuto.

sicuramente ne avrebbe di cose da dire....
però se le tiene per se....

[dij]

total se vuoi dire qualcosa sei il benvenuto.

[dij]

secondo me è un ottimo ex, dove bisogna sentire il lavoro dei muscoli.
ovviamente è un ex ke permette di caricare, e dobbiamo farlo nei limiti del possibile.

a me del carico frega un *****, finke lo specchio paga, la strada è giusta.

ovvio se rimango al mio bw di massimale in panca non vado da nessuna parte...
tempo al tempo