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Sticky: l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza di menez Started by menez, 20-12-2019, 20:46:46	1,989 responses 241,273 views 2 reactions	Ultimo Messaggio di fede79 14-04-2026, 11:07:15
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Consiglio su esercizi di Nos87 Started by Nos87, 17-03-2008, 12:06:25	5 responses 603 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di the_drifter 18-03-2008, 18:21:46
MASSA: meglio superserie o serie piramidali ? di falco82 Started by falco82, 17-03-2008, 14:15:40	13 responses 6,152 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di rosario-90 18-03-2008, 18:11:41
incremento massa dorsali solo con manubri di fg73 Started by fg73, 17-03-2008, 13:18:23	5 responses 4,712 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di SuperMax22 18-03-2008, 17:00:44
Closed: autovalutazione di un allenamento di Neoprofeta Started by Neoprofeta, 18-03-2008, 16:10:55	1 response 301 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 18-03-2008, 16:13:54
anche io chiedo umilmente un parere.... di Neoprofeta Started by Neoprofeta, 18-03-2008, 13:40:37	3 responses 557 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 18-03-2008, 16:04:11
Ginnasti di Maue90 Started by Maue90, 16-03-2008, 20:46:09	8 responses 572 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Maue90 18-03-2008, 16:02:11
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5x5x5 di Pavel di Kiril Started by Kiril, 15-03-2008, 11:53:26	25 responses 1,792 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Tru Big Bench 17-03-2008, 20:26:04
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