Secondo voi quanto tempo di recupero occorre tra una rip e l'altra per ottimizzare i risultati in una scheda per l'incremento della massa? 
thk - mad
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Secondo voi quanto tempo di recupero occorre tra una rip e l'altra per ottimizzare i risultati in una scheda per l'incremento della massa?
thk - mad -
Molto dipende dal tipo di esercizio/numero di ripetizioni/soggettivita'.sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
la classica domanda alla quale non esiste una risposta.
tutto va valutato a seconda di:
- muscolo allenato
- esercizio
- intensità
- volume
- obiettivo
- etc.
- etc.
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Credo tu voglia dire quanto tempo di recupero occorre tra una SERIE e l'altra (nessuno se ne accortoOriginariamente Scritto da Mad-Wery Visualizza MessaggioSecondo voi quanto tempo di recupero occorre tra una rip e l'altra per ottimizzare i risultati in una scheda per l'incremento della massa?
thk - mad
)
cmq quoto gli altri,dipende da tantissimi fattori e nn si può dare una risposta unica
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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