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Sticky: l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza di menez Started by menez, 20-12-2019, 20:46:46	1,986 responses 241,021 views 2 reactions	Ultimo Messaggio di Hulkhogan Oggi, 11:14:54
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Closed, Sticky: * Perchè non si parla di doping * di Sergio Started by Sergio, 01-02-2008, 17:17:36	2 responses 61,879 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sergio 21-02-2008, 19:34:45
consiglio su scheda di allenamento di leviathan Started by leviathan, 30-03-2009, 19:09:38	11 responses 450 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di leviathan 31-03-2009, 08:49:47
consiglio scheda di vincent.simeone Started by vincent.simeone, 31-03-2009, 08:02:24	0 responses 255 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di vincent.simeone 31-03-2009, 08:02:24
Curiosità: vecchio programma del 1984; che ne pensate? di Dallox Started by Dallox, 30-03-2009, 21:30:21	3 responses 472 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 30-03-2009, 21:49:24
Help scheda di 0zzy Started by 0zzy, 29-03-2009, 21:26:08	7 responses 416 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di 0zzy 30-03-2009, 21:27:36
scheda massa Power Rack System di dxdx Started by dxdx, 29-03-2009, 14:34:30	16 responses 2,034 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di dxdx 30-03-2009, 21:09:28
Nuova scheda massa: pareri e inserimento piramidali di Idr@X Started by Idr@X, 22-03-2009, 16:38:36	18 responses 921 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di galhad 30-03-2009, 19:00:27
Closed: Corsa di Fa2st Started by Fa2st, 30-03-2009, 18:12:33	2 responses 327 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 30-03-2009, 18:17:20
Inizio allenamento massa di Francesco_stan Started by Francesco_stan, 30-03-2009, 17:12:52	0 responses 241 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Francesco_stan 30-03-2009, 17:12:52
massa e superserie di Sempre_all_in Started by Sempre_all_in, 30-03-2009, 16:03:40	1 response 404 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di BigPaschi 30-03-2009, 16:11:33
Salve a tutti di savvo Started by savvo, 29-03-2009, 20:05:04	9 responses 553 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di matti1987 30-03-2009, 15:51:10
Ai lettori di flex..importante!!! di tartarughino88 Started by tartarughino88, 30-03-2009, 13:39:02	4 responses 479 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di RAYBAN 30-03-2009, 15:42:14
Chiarimento sul Ciclo Russo di Mr. Vincent Reale Started by Mr. Vincent Reale, 28-03-2009, 17:10:29	11 responses 1,018 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Marco pl 30-03-2009, 14:04:43
DEFINIZIONE e dieta di OMARBODY Started by OMARBODY, 29-03-2009, 23:01:50	9 responses 430 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di RAYBAN 30-03-2009, 13:17:09
Consigli sull'allenamento di TheBomber Started by TheBomber, 26-03-2009, 18:37:43	2 responses 400 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di TheBomber 30-03-2009, 10:26:24
Piramidale classico: considerazione di DavideTheBest Started by DavideTheBest, 28-03-2009, 17:09:55	9 responses 849 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di pette 30-03-2009, 09:41:12
Il cheating, saperlo usare può essere un bene di Leviatano89 Started by Leviatano89, 28-03-2009, 13:01:35	56 responses 4,675 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di BornAgain 30-03-2009, 09:29:48
Closed: quanta massa in un anno: che ne pensate? di NoGainer Started by NoGainer, 27-03-2009, 15:26:47	13 responses 23,978 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 30-03-2009, 06:11:55
Migliorare la presa di marenato Started by marenato, 29-03-2009, 16:30:41	18 responses 1,126 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 29-03-2009, 18:47:43
HELP - che allenamento fare di ArtLabs Started by ArtLabs, 24-03-2009, 19:10:17	53 responses 1,486 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ArtLabs 29-03-2009, 18:14:00
heavy duty !!!!!!!!!! di mito56 Started by mito56, 29-03-2009, 14:54:56	4 responses 397 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 29-03-2009, 16:26:35