L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
voglio il petto GROSSO!!! di tottero
Started by tottero, 12-07-2010, 22:25:43
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 Ultimo Messaggio DIA power
di DIA power
21-07-2010, 16:58:31  
Dietologo sportivo di leon251280
Started by leon251280, 13-07-2010, 20:28:42
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 Ultimo Messaggio paolino87
di paolino87
21-07-2010, 11:42:26  
Reindirizzamento: Problemino.....forse di sters
Started by sters, 21-07-2010, 11:04:10
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Problemino.....forse di sters
Started by sters, 21-07-2010, 11:04:10
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 Ultimo Messaggio sters
di sters
21-07-2010, 11:04:10  
Closed: Quato ci vuole per un fisico come questo? di sters
Started by sters, 20-07-2010, 11:16:23
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-07-2010, 20:38:14  
Aiutate un immondo neofita xD! di Mirko93
Started by Mirko93, 15-07-2010, 13:40:44
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 Ultimo Messaggio Mirko93
di Mirko93
20-07-2010, 20:00:52  
Quale direzione per un neofita quarantenne di Tenkan
Started by Tenkan, 20-07-2010, 09:50:12
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 Ultimo Messaggio stallon
di stallon
20-07-2010, 12:08:55  
Salve di Roby23
Started by Roby23, 11-07-2010, 15:23:05
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 Ultimo Messaggio stallon
di stallon
20-07-2010, 11:50:12  
Scheda per mettere massa di kidb
Started by kidb, 13-07-2010, 00:15:22
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 Ultimo Messaggio stallon
di stallon
20-07-2010, 11:46:21  
Reindirizzamento: Proposta di un niubbo totale (Io)! di Zapo
Started by Zapo, 19-07-2010, 23:30:33
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Aiuto correzioni "scheda" a casa per massa?? di manhunt87
Started by manhunt87, 18-07-2010, 16:21:12
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 Ultimo Messaggio manhunt87
di manhunt87
19-07-2010, 13:08:11  
quando il muscoli si brucia? di _warlock_
Started by _warlock_, 11-06-2010, 07:51:40
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 Ultimo Messaggio Passapa
di Passapa
18-07-2010, 13:53:14  
Nuova scheda allenamento di zuccone94
Started by zuccone94, 03-07-2010, 19:11:36
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 Ultimo Messaggio zuccone94
di zuccone94
15-07-2010, 22:38:18  
Reindirizzamento: Datemi dei consigli sull'alimentazione di sters
Started by sters, 15-07-2010, 15:41:25
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Appena iniziato...la strada sara' lunga? di fedex85
Started by fedex85, 13-07-2010, 22:57:24
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 Ultimo Messaggio gruggio
di gruggio
15-07-2010, 11:20:46  
Closed: Ciao a Tutti! Sono così...e vorrei diventare così! Consigli? :D di ilDebosciato
Started by ilDebosciato, 10-09-2009, 23:25:35
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 Ultimo Messaggio ilDebosciato
di ilDebosciato
13-07-2010, 02:24:10  
cercando di capire e migliorare di what?
Started by what?, 12-07-2010, 16:45:57
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 Ultimo Messaggio what?
di what?
12-07-2010, 17:31:49  
Conoscere meglio il mondo del bodybuilding di Zorro90
Started by Zorro90, 03-07-2010, 23:18:32
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
12-07-2010, 16:56:17  
Reindirizzamento: Ciao Ragazzi! di gordo
Started by gordo, 12-07-2010, 12:12:55
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inizio palestra aumento massa di liuk91
Started by liuk91, 11-07-2010, 17:12:32
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
12-07-2010, 11:08:03  
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