solo come pre nanna è sprecata?
Pre e post integro con BCAA, Crea, Malto e Pro, divisi nella giornata.
Come assumere Glutammina***NO piani personali***
Collapse
X
-
Si possono benissimo essere prese insieme, per il come leggiti le guide manuali di entrambe.
Leave a comment:
-
-
Glutammina e creatina possono essere prese insieme? Se si come?
Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk
Leave a comment:
-
-
No, sono ottime entrambe anche se io solitamente prima guardo al Glutabolic poi al Nag
Leave a comment:
-
-
in Intermittent Fasting (allenamento a digiuno)
Post-Wo con (Vitargo+Gluta+EAA)
c'è qualche buona ragione per cui scegliere Glutabolic piuttosto che NAG o viceversa?
Leave a comment:
-
-
Originariamente Scritto da irendul Visualizza MessaggioE' sbagliata?si riferiva al prodotto..
Leave a comment:
-
-
Che ne dite di questa divisione
giorni on
5gr pre colazione
5gr + 3 bcaa pre wo
5gr + 3 bcaa during
5gr + 3 bcaa post wo
giorni off
5gr pre colazione
5gr pre nanna
senza bcaa
Che dite puo andare? o è troppo poco nei giorni off?
Leave a comment:
-
-
Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioRegole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore
Durata del ciclo: indeterminata; può essere assunta tutto l'anno.
Giorni di allenamento:
3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato appena sveglio
3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato 30 minuti prima di allenarsi
1-3gr appena finito l'allenamento insieme allo shake di proteine e carboidrati
3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato prima di coricarsi
Giorni di riposo:
3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato appena sveglio
3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato a metà pomeriggio
3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato prima di coricarsi
è possibile prenderla anche senza bicarbonato
il bicarbonato aiuta a velocizzare il passaggio gastrico, ma non è fondamentale.
quale grammatura è consigliabile assumere per un buon assimilo..???
Leave a comment:
-
-
-
salve se io prendessi al mattino appena sveglio 5 gr glutammina 2 grammi beta alanina e 3 grammi creatina alkalina e poi dopo una mezzoretta facessi colazione con un bel frullato composto da un frutto wey pro 30 grammi di farina d'avena e 250 ml di latte scremato ??? cosa ne pensate puo andare dovrei ugualmente usare il tampone ?per la glutammina?
Leave a comment:
-
Leave a comment: