Programmi e Software per dieta.

[Martin4]

Ragazzi con l'applicazione My fitness pal per Android, se voglio aumentare massa muscolare, come opzione metto "mantenere peso"?

[SkinnyKiller]

Ho capito.
Alcuni alimenti tipo la pasta integrale vengono conteggiati così :

205 gr
720 kcal
carbo totali 136.7
fibra 12.3
Zucc 7.2
Pro 25.6

Ciò vuol dire che per me è un macello contare i carbo così , sono confuso . Help.


Aggiungo una cosa raga occhi aperti :

oggi ho mangiato 7 fette di pbauletto int e conteggiava 90gr di grassi cioè , macronutrienti tutti sbagliati , controllate benissimo i cibi che inserite uno ad uno perché ci sono cose incredibili .

Altro che conteggiare i macro nelle diete se poi questi soft ce la mettono nel sedere ... occhi aperti .

[SkinnyKiller]

Ciao ragazzi ho un dubbio amletico . Il fabbisogno è 3060 , quello che ho mangiato 2860 perciò mi rimangono 200 kcal . Come è possibile che sono in rosso su carboidrati , proteine e grassi se ancora devo raggiungere l'obbiettivo ?

Mancano gli zuccheri per esempio , ma se aggiungo un succo di frutta con
120 kcal
25 gr di carbo
di cui 23 zuccheri
2gr fibre ( es )
mi trovo un più 23 in zuccheri un più 2 in fibre e un più 25 in carbo

Sono io che non ho capito come funzionano i carbs oppure il programma da' di matto ?
Se prendo 25 gr di zuccheri equivale a un più 25 di carbo , non dovrebbe fare una piega , o sbagliO ?

[rock92]

Ciao MxBody,
purtroppo il mio IMac non dispone di lettore CD e non saprei come fare ad installare Windows nella partizione del disco rigido...te mi sai aiutare??

Fai prima con VmWare.. creati una macchina virtuale win direttamente dentro il So del mac.
Io lo faccio con Parallels..

[MxBody]

No, mi spiace.

[fede1990]

Ciao MxBody,
purtroppo il mio IMac non dispone di lettore CD e non saprei come fare ad installare Windows nella partizione del disco rigido...te mi sai aiutare??

[MxBody]

Ciao a tutti,
volevo sapere come fare ad installare MXBody su IMac??
Grazie!!!

vedi: http://www.michelevicario.net/CallPa...AC.html&cpt=16

[fede1990]

Ciao a tutti,
volevo sapere come fare ad installare MXBody su IMac??

Grazie!!!

[suxdonnje]

ragazzi qualcuno mi aiuta con mxbody2 ?
vorrei creare un alimentazione giornaliera con due varianti per pasto da seguite da seguire per un interno mese,
ad es:

colazione + variante
spuntino + variante
pranzo + variante
spuntino + variante
cena + variante
post cena + variante

il problema e che creando l'alimentazione + la variante nella stessa giornata quando vado ad esportare i dati in excel il programma esporta per giornata per cui considera anche la variante parte del pasto stesso!
qualcuno ha qualche soluzione???

[MxBody]

ok grazie!
ancora qualche consiglio!
...
spero qualcuno mi possa aiutare, grazie ancora

Ti ho risposto in privato

[suxdonnje]

Il modo più semplice è quello di pubblicare gli alimenti su internet della prima persona e poi dalla seconda persona scaricare gli alimenti da internet, vedi Condivisione degli alimenti su internet.

ok grazie!
ancora qualche consiglio!

1 - come posso creare diverse diete nello stesso giorno per una stessa "persona" ?
se creo una prima dieta e poi una seconda ,questa va a integrare la prima (facendo parte della stessa giornata)

2- si posso distinguere le varie dieta per diversi periodo?

3 - come catalogare gli integratori di aminoacidi dove non viene indicato il consumo calorico?=
ad es: ho inserito un nuovo alimento in particolare un integratore workout con le seguenti caratteristiche il quale però non riporta il valore delle calorie per cui il programma non rileva nessun valore .... c'è qualche soluzione?



spero qualcuno mi possa aiutare, grazie ancora

[MxBody]

ragazzi su MxBody2 ho creato due "persone" dove nella prima ho inserito degli alimenti , come posso importare questi anche per la "persona 2 " ?
grazie

Il modo più semplice è quello di pubblicare gli alimenti su internet della prima persona e poi dalla seconda persona scaricare gli alimenti da internet, vedi Condivisione degli alimenti su internet.

[suxdonnje]

ragazzi su MxBody2 ho creato due "persone" dove nella prima ho inserito degli alimenti , come posso importare questi anche per la "persona 2 " ?
grazie

[Gioak]

Sì nella stessa pagina c'è un pulsante apposito, cerca bene

[Schope]

salve , myfitnesspal c'è un modo per vedere quanti gr di carbo\pro\fat assumo ? perchè sembra che vedo solo le % ma non la quantità in gr