Conan

[santib]

tu si pazzu

[c34]

R: Conan

Pensk di.aver capito .. Difficile ma fico ...

[WhiteTyson]

nuovo esercizio sperimentato...fico...
praticamente un muscle up alla panca piana..faccio una distensione su panca, ripoggio il bilancere ,stringo leggermente l'impugnatura delle mani e non toccando mai lo schienale la panca con le gambe e schiena (tipo front lever ma con le braccia piegate senò non c'e spazio,mi sfilo passo dietro e faccio il muscle up sul bilancere, poi ritorno altra distensione su panca e cosi via... esercizio fichissimo...i tricipiti scoppiano dopo poco..
appena posso faccio un video

anche perché non c'ho capito niente...

[Conan le Barbare]

nuovo esercizio sperimentato...fico...
praticamente un muscle up alla panca piana..faccio una distensione su panca, ripoggio il bilancere ,stringo leggermente l'impugnatura delle mani e non toccando mai lo schienale la panca con le gambe e schiena (tipo front lever ma con le braccia piegate senò non c'e spazio,mi sfilo passo dietro e faccio il muscle up sul bilancere, poi ritorno altra distensione su panca e cosi via... esercizio fichissimo...i tricipiti scoppiano dopo poco..
appena posso faccio un video

[mirko88]

mi segno...davvero big

[PaBloS94]

Era da un pò che non passavo...... mi sa che non passerò più

Alla perfezione non c'è mai limite eh Mat, S-T-R-A-O-R-D-I-N-A-R-I-O!!!!

[c34]

R: Conan

Erano quellia corpo.libero.che mi stimolano curiosita
Pian piano li stò inserendo nelle mie routine

[Conan le Barbare]

Non posti i wk che fai ??

quelli sono! + o - i consueti...pesi,corpo liberi,circuiti cardio.

[AndryPata90]

big Conan over the top

[marcu9]

Pieno di striature.. Grande

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[c34]

R: Conan


Non posti i wk che fai ??

[Conan le Barbare]

[Conan le Barbare]

riordinando un po...

[Conan le Barbare]

denghiu

[c34]

come sempre + che ottimo ....