The Over 50 Uncle Diary

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  • Mr_Mago
    replied
    Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
    Ok Sisters and Brothers. Ecco la mia situazione:
    praticamente fermo da due mesi, peso in notevole risalita con aumento sensibile della ciambella....
    DA lunedì parto con un 4x6+1 di PSMF very straight 150gr pro/die that's it.
    Da una week i gomiti mi lasciano in pace, sento solo un leggero fastidio, pertanto ecco la mia questione: 3 allenamenti/week come????
    Looking forward for your replies,
    Love and Kiss
    Uncle Leo
    3 allenamenti soft, con abbondante cardio e stretching e un po' di spiaggia che sarai bianco come il latte...

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  • Templare
    replied
    Sei un grande. Aspettiamo il tuo rientro in palestra

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  • zanezink
    replied
    Ok Sisters and Brothers. Ecco la mia situazione:
    praticamente fermo da due mesi, peso in notevole risalita con aumento sensibile della ciambella....
    DA lunedì parto con un 4x6+1 di PSMF very straight 150gr pro/die that's it.
    Da una week i gomiti mi lasciano in pace, sento solo un leggero fastidio, pertanto ecco la mia questione: 3 allenamenti/week come????
    Looking forward for your replies,
    Love and Kiss
    Uncle Leo

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  • Mr_Mago
    replied
    Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
    Dunque 3 Volte Aperti Nell'intervallo Right? Sconti?????
    Agosto???????
    :d
    Sconti un paio di ca**i... Tre volti aperti (e ringrazia Edo)... Dovresti pagare doppio (visto che adesso è come se foste in due..)
    Ciao

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  • nomoretrouble
    replied
    zioooooooooooooooooooooooooooooooooo

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  • Simona... e basta!
    replied
    Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
    Dunque 3 Volte Aperti Nell'intervallo Right? Sconti?????
    Agosto???????
    :d
    Eddai zio che se riparte

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  • Whipper1980
    replied
    bedduuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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  • zanezink
    replied
    Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
    Zioooooooooooooooooooo

    Darling

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  • zanezink
    replied
    Originariamente Scritto da mr_mago Visualizza Messaggio
    orario Dal 1° Luglio: Lu, Me, Ve --> 12 - 21
    Dunque 3 Volte Aperti Nell'intervallo Right? Sconti?????
    Agosto???????
    :d

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  • Simona... e basta!
    replied
    Zioooooooooooooooooooo

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  • Mr_Mago
    replied
    Orario dal 1° luglio: lu, me, ve --> 12 - 21

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  • Templare
    replied
    bentornato Leo

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  • Dark_Lord
    replied
    Ola' zione che piacere risentirti

    oggi pensavo agli ultimi mesi passati..
    e a quanta forza e motivazione che tutti i crazy
    e te in primis mi avete trasmesso..

    un baciuzzo il tuo nipote figaiolo

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  • zanezink
    replied
    Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
    vai Zio.....siamo con te
    Originariamente Scritto da Mr_Mago Visualizza Messaggio
    A ma allora sei vivo... devo quindi riporre le bottiglie per i festeggiamenti...

    Orario luglio: lune --> 12 - 21; merco --> 17 - 21; vene --> 12 - 21. E ce nè d'avanzo!!!!
    Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
    Zioneeeeeeeeeeeeeeeee!!!

    BENTORNATO!!!!
    Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
    grande leo
    Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
    grande il Leo della savana...
    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
    ciaooooo zio ben tornato!!!

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  • nomoretrouble
    replied
    ciaooooo zio ben tornato!!!

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