The Over 50 Uncle Diary

[Mr_Mago]

Ok Sisters and Brothers. Ecco la mia situazione:
praticamente fermo da due mesi, peso in notevole risalita con aumento sensibile della ciambella....
DA lunedì parto con un 4x6+1 di PSMF very straight 150gr pro/die that's it.
Da una week i gomiti mi lasciano in pace, sento solo un leggero fastidio, pertanto ecco la mia questione: 3 allenamenti/week come????
Looking forward for your replies,
Love and Kiss
Uncle Leo

3 allenamenti soft, con abbondante cardio e stretching e un po' di spiaggia che sarai bianco come il latte...

[Templare]

Sei un grande. Aspettiamo il tuo rientro in palestra

[zanezink]

Ok Sisters and Brothers. Ecco la mia situazione:
praticamente fermo da due mesi, peso in notevole risalita con aumento sensibile della ciambella....
DA lunedì parto con un 4x6+1 di PSMF very straight 150gr pro/die that's it.
Da una week i gomiti mi lasciano in pace, sento solo un leggero fastidio, pertanto ecco la mia questione: 3 allenamenti/week come????
Looking forward for your replies,
Love and Kiss
Uncle Leo

[Mr_Mago]

Dunque 3 Volte Aperti Nell'intervallo Right? Sconti?????
Agosto???????
:d

Sconti un paio di ca**i... Tre volti aperti (e ringrazia Edo)... Dovresti pagare doppio (visto che adesso è come se foste in due..)
Ciao

[nomoretrouble]

zioooooooooooooooooooooooooooooooooo

[Simona... e basta!]

Dunque 3 Volte Aperti Nell'intervallo Right? Sconti?????
Agosto???????
:d

Eddai zio che se riparte

[Whipper1980]

bedduuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zanezink]

Zioooooooooooooooooooo

Darling

[zanezink]

orario Dal 1° Luglio: Lu, Me, Ve --> 12 - 21

Dunque 3 Volte Aperti Nell'intervallo Right? Sconti?????
Agosto???????
:d

[Simona... e basta!]

Zioooooooooooooooooooo

[Mr_Mago]

Orario dal 1° luglio: lu, me, ve --> 12 - 21

[Templare]

bentornato Leo

[Dark_Lord]

Ola' zione che piacere risentirti

oggi pensavo agli ultimi mesi passati..
e a quanta forza e motivazione che tutti i crazy
e te in primis mi avete trasmesso..

un baciuzzo il tuo nipote figaiolo

[zanezink]

vai Zio.....siamo con te

A ma allora sei vivo... devo quindi riporre le bottiglie per i festeggiamenti...

Orario luglio: lune --> 12 - 21; merco --> 17 - 21; vene --> 12 - 21. E ce nè d'avanzo!!!!

Zioneeeeeeeeeeeeeeeee!!!

BENTORNATO!!!!

grande leo

grande il Leo della savana...

ciaooooo zio ben tornato!!!

[nomoretrouble]

ciaooooo zio ben tornato!!!