Bodyrecomposition Dij

[matrix23]

panca 45, li provo oggi, la settimana scorsa con i 38 è filata bene ...

mazza.....vai e spacca tutto!!!

[Templare]

i manubri con cui fa le distensioni su piana o inclinata. totale 80kg.

panca 45, li provo oggi, la settimana scorsa con i 38 è filata bene ...

[matrix23]

i manubri con cui fa le distensioni su piana o inclinata. totale 80kg.

stica.....ottimo peso!!!

[dij]

domani sperimentiamo come fare il rematore col petto su panca.
vediamo 1po di tenere una buona esecuzione senza perdere troppo carico.

goodnight.

[dij]

40 kg?di cosa templare?

i manubri con cui fa le distensioni su piana o inclinata. totale 80kg.

[matrix23]

Tu prima lavi i piatti e poi cucini??
Che, sono quelli incrostati del giorno prima??

ehhhhhhhh....cazzz anche io faccio così a milano
anni e anni di università e ancora non ho imparato a fare le cose per bene

[spot86]

bye bye..io devo ancora lavare i piatti e cucinare...azz...

Tu prima lavi i piatti e poi cucini??
Che, sono quelli incrostati del giorno prima??

[matrix23]

ma insomma.....
mettendo il lento dopo la panca rendo molto molto meno...

ma l'importante è la resa, e anke con i miei carichi modesti sto...

con i miei 40 kg della prossima seduta mi stavi facendo sentire un brocco

40 kg?di cosa templare?

[xxam76]

bye bye..io devo ancora lavare i piatti e cucinare...azz...

[dij]

io fino a giugno come panca usavo un mobiletto a rotelle della sala...
poi mi sn deciso ad acquistare qualcosa di + solido..

ora scappo, ciao!...

[xxam76]

coddadi!

vuoi ridere?? io ce l'ho,ma l'ho smontata e la uso cm panca inclinata l'avevo fatta comprare a mia madre,convinto ke servisse..invece ..una cagata assurda,cmq snz quel bagaglio x le braccia la si sfrutta bene..ora mi ritrovo cn due panke ..hi hi

[dij]

usa abking pro... e vai sotto la parallela...

coddadi!

[xxam76]

grazie leo...ke ne so, sono fatti male!...

pero ora li distruggo anke loro.

usa abking pro... e vai sotto la parallela...

[dij]

Minchia Diego stai lievitando e chi ti ferma più. Io però ci darei dentro con gli abs

grazie leo...ke ne so, sono fatti male!...

pero ora li distruggo anke loro.

[zanezink]

Minchia Diego stai lievitando e chi ti ferma più. Io però ci darei dentro con gli abs