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Sticky: l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza di menez Started by menez, 20-12-2019, 20:46:46	1,989 responses 241,250 views 2 reactions	Ultimo Messaggio di fede79 14-04-2026, 11:07:15
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Closed: Mia scheda: critiche suggerimenti ecc ecc di Pyron Started by Pyron, 05-03-2002, 22:30:47	30 responses 1,361 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 02-01-2009, 18:42:48
Mia scheda di allenamento! Critiche e suggerimenti. di Claudio Started by Claudio, 24-05-2001, 19:36:00	8 responses 1,052 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di plastikman 02-01-2009, 18:12:26
massa e definizione...aiutatemi di dany02 Started by dany02, 29-12-2008, 13:09:11	4 responses 563 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sempre_all_in 02-01-2009, 18:07:22
Closed: consiglio petto spalle di kalimano Started by kalimano, 02-09-2002, 09:38:29	15 responses 1,678 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di MOSTMUSCULAR 85 02-01-2009, 17:08:36
dopo 2 mesi... NUOVA SCHEDA MASSA!! di bbcd Started by bbcd, 21-12-2008, 11:11:26	5 responses 599 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di bbcd 02-01-2009, 16:35:30
soliti addominali!!!!! di giuseppe90 Started by giuseppe90, 02-01-2009, 16:10:56	1 response 359 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di gianluAsRoma 02-01-2009, 16:20:10
Scheda allenamento per massa - neofita... di emasco22 Started by emasco22, 20-12-2008, 23:56:59	3 responses 792 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di robytuning 02-01-2009, 15:11:38
forza in programma... di gianluAsRoma Started by gianluAsRoma, 02-01-2009, 14:30:26	0 responses 271 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di gianluAsRoma 02-01-2009, 14:30:26
Altezza squatter e forze di taglio di Old_Jack Started by Old_Jack, 01-01-2009, 21:06:23	3 responses 464 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Marco pl 02-01-2009, 02:34:08
Scheda massa da valutare di maax76 Started by maax76, 31-12-2008, 11:11:55	9 responses 486 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di maax76 01-01-2009, 23:29:48
Dove sbaglio? (Pettorali) di Rubalacrime Started by Rubalacrime, 01-01-2009, 18:52:25	15 responses 1,247 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Hulkhogan 01-01-2009, 21:40:35
Un vostro parere di stefanolecce Started by stefanolecce, 01-01-2009, 20:37:46	8 responses 377 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Hulkhogan 01-01-2009, 21:39:56
SCHEDA... pareri... consigli... etc.. di enry88 Started by enry88, 30-12-2008, 13:32:52	6 responses 535 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di enry88 01-01-2009, 20:49:32
Mi aiutate a pianificare il mio allenamento per la massa? di bluestar Started by bluestar, 29-12-2008, 19:50:37	11 responses 583 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di bluestar 01-01-2009, 19:20:05
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Programma massa, cosa ne pensate? di giuliocornelli Started by giuliocornelli, 30-12-2008, 04:46:35	25 responses 823 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di giuliocornelli 01-01-2009, 18:52:04
Consigli sulla mia scheda... di Soldier Started by Soldier, 01-01-2009, 16:40:10	0 responses 253 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Soldier 01-01-2009, 16:40:10
Closed: Leg Exstension :parola a voi con esperienza sul campo. di tonyx52 Started by tonyx52, 15-07-2008, 19:16:01	53 responses 2,399 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di IronPaolo 01-01-2009, 13:25:10
Parere su scheda massa assegnata da istruttore di Sempre_all_in Started by Sempre_all_in, 19-12-2008, 09:53:16	27 responses 915 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sempre_all_in 01-01-2009, 12:28:44
nuova scheda di bodyweb84 Started by bodyweb84, 28-12-2008, 14:38:02	23 responses 1,313 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di bodyweb84 01-01-2009, 00:30:00