L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Closed: Pompaggio muscolare di siberianstar
Started by siberianstar, 11-11-2005, 19:03:54
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 Ultimo Messaggio Spartaco88
di Spartaco88
25-04-2009, 13:41:49  
Avvilito dalla mia ignoranza in campo BB di Didus88
Started by Didus88, 24-04-2009, 11:00:10
11 responses
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 Ultimo Messaggio Spartaco88
di Spartaco88
24-04-2009, 22:57:42  
ma i muscoli del collo voi li allenate? di the_joker
Started by the_joker, 17-04-2009, 18:35:39
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 Ultimo Messaggio tod
di tod
24-04-2009, 14:16:58  
Primi mesi di palestra, consigli.. di Febriss
Started by Febriss, 10-04-2009, 21:12:38
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
23-04-2009, 19:04:27  
Entrare nel mondo del BB di Frenk90
Started by Frenk90, 22-04-2009, 15:55:59
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 Ultimo Messaggio Frenk90
di Frenk90
22-04-2009, 19:53:44  
ragazzi una scheda per definizione di deltoide ramificato
Started by deltoide ramificato, 16-03-2001, 20:01:00
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 Ultimo Messaggio spiderboy
di spiderboy
22-04-2009, 18:13:16  
I sogni son bilancieri: Ciao a tutti! di Rock_Bottom
Started by Rock_Bottom, 21-04-2009, 19:29:08
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 Ultimo Messaggio sm@rt
di sm@rt
22-04-2009, 14:06:17  
Sgarri di Reno Raines
Started by Reno Raines, 20-04-2009, 23:09:14
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
21-04-2009, 14:13:33  
Reindirizzamento: è possibile mandare messaggi pvt??? di Ador
Started by Ador, 20-04-2009, 14:24:11
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salve a tutti di Davedb
Started by Davedb, 17-04-2009, 11:15:01
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 Ultimo Messaggio Davedb
di Davedb
19-04-2009, 14:41:14  
wo senza doms.. di the_joker
Started by the_joker, 09-04-2009, 15:45:46
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 Ultimo Messaggio dij
di dij
19-04-2009, 14:12:32  
isometria di warry
Started by warry, 19-04-2009, 10:57:06
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 Ultimo Messaggio Supertizio
di Supertizio
19-04-2009, 11:06:02  
c'è qualche esperto che vorebbe seguirmi nel mio cammino? di peppinho
Started by peppinho, 18-04-2009, 20:32:30
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 Ultimo Messaggio PrinceRiky
di PrinceRiky
18-04-2009, 20:53:31  
incominciare da zero di spinningmania
Started by spinningmania, 17-04-2009, 10:28:37
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 Ultimo Messaggio zerocalc
di zerocalc
18-04-2009, 10:02:02  
Consigli, pleaseeeee! di Conso90
Started by Conso90, 15-04-2009, 20:45:03
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
16-04-2009, 18:50:51  
Sono tornato... di Cueza_89
Started by Cueza_89, 31-03-2009, 14:29:33
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 Ultimo Messaggio Cueza_89
di Cueza_89
16-04-2009, 15:28:55  
Mi sono iscritto in palestra ma ho bisogno di consigli! di pirgopolinice
Started by pirgopolinice, 04-04-2009, 13:38:46
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 Ultimo Messaggio pirgopolinice
di pirgopolinice
15-04-2009, 16:54:55  
Reindirizzamento: Allenamento specifico!! di StoneMan
Started by StoneMan, 15-04-2009, 11:06:03
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Closed: Lavoro... di News
Started by News, 13-04-2009, 16:01:23
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
15-04-2009, 10:10:03  
recupero da un overtraining di Magnetron
Started by Magnetron, 13-04-2009, 12:47:52
9 responses
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 Ultimo Messaggio stefanolecce
di stefanolecce
14-04-2009, 22:37:24  
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