L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Closed: domanda tecnica di odisseo
Started by odisseo, 26-11-2008, 18:09:17
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
09-12-2008, 09:32:28  
Closed: voglio calcorare la mia body fat, ditemi come fare nel dettaglio! di bale
Started by bale, 05-12-2008, 20:19:39
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
05-12-2008, 21:24:02  
Scheda Massa...consigli di Coswy
Started by Coswy, 29-11-2008, 10:44:45
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 Ultimo Messaggio Fedhero
di Fedhero
05-12-2008, 14:58:34  
Closed: iniziamo a far massa di interitus
Started by interitus, 04-12-2008, 18:14:12
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
04-12-2008, 18:16:47  
Closed: Personal trainer...un consiglio! di Publillo
Started by Publillo, 06-07-2008, 13:12:43
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 Ultimo Messaggio PrinceRiky
di PrinceRiky
04-12-2008, 17:10:26  
Consiglio allenamento di charlie81
Started by charlie81, 19-11-2008, 10:21:05
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 Ultimo Messaggio IceHand
di IceHand
03-12-2008, 22:14:50  
Closed: Consigli di FABBIU
Started by FABBIU, 01-12-2008, 21:50:01
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
03-12-2008, 22:14:48  
Qualche consiglio... di gabrillo
Started by gabrillo, 28-11-2008, 15:46:18
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
02-12-2008, 09:32:54  
Closed: Allenamento fai da te.Consigli di ilDeviatore
Started by ilDeviatore, 28-11-2008, 12:55:58
9 responses
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
28-11-2008, 15:07:44  
Consigli Massa...Esercizi e Alimentazione di Coswy
Started by Coswy, 26-11-2008, 11:48:40
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 Ultimo Messaggio Sempre_all_in
di Sempre_all_in
28-11-2008, 12:28:52  
Allenamento + giusto di Lady Vitamina
Started by Lady Vitamina, 27-11-2008, 12:54:04
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 Ultimo Messaggio MOSTMUSCULAR 85
di MOSTMUSCULAR 85
27-11-2008, 14:35:19  
esercizi composti di xintrigare
Started by xintrigare, 07-11-2008, 18:36:50
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 Ultimo Messaggio DANIELS
di DANIELS
25-11-2008, 23:29:04  
pressa di massimo de filippo
Started by massimo de filippo, 05-11-2008, 17:15:49
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 Ultimo Messaggio DANIELS
di DANIELS
25-11-2008, 00:34:52  
Closed: Avambracci di Sketch
Started by Sketch, 14-11-2008, 21:51:18
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
24-11-2008, 09:33:47  
non ho trovato quello che cercavo di titanium
Started by titanium, 21-11-2008, 11:31:57
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 Ultimo Messaggio Sempre_all_in
di Sempre_all_in
21-11-2008, 17:53:02  
dubbio alimentazione!! di zerocalc
Started by zerocalc, 15-11-2008, 12:08:27
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 Ultimo Messaggio mascotte
di mascotte
20-11-2008, 13:57:34  
qualche dritta pls. di ted32
Started by ted32, 16-11-2008, 17:24:32
17 responses
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 Ultimo Messaggio Fedhero
di Fedhero
19-11-2008, 16:18:20  
Mettere su fisico, sto proprio a zero! di g2dlg
Started by g2dlg, 17-11-2008, 23:23:18
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 Ultimo Messaggio zerocalc
di zerocalc
19-11-2008, 10:05:50  
3 o 4 giorni a settimana? di Giulio_90
Started by Giulio_90, 29-10-2008, 00:37:17
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
17-11-2008, 20:58:13  
Un Pò Di Tutto di arabfenix89
Started by arabfenix89, 13-11-2008, 21:31:03
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772 views
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 Ultimo Messaggio Pedro17
di Pedro17
17-11-2008, 16:37:39  
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