L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
pettorali discesa di subwarez
Started by subwarez, 20-07-2011, 19:56:17
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 Ultimo Messaggio Manlio.
di Manlio.
22-07-2011, 15:06:24  
Sono flaccido. di Frattak
Started by Frattak, 06-07-2011, 21:56:44
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 Ultimo Messaggio Manlio.
di Manlio.
22-07-2011, 15:03:32  
Da dove si inizia? di inconsapevole
Started by inconsapevole, 20-07-2011, 02:28:49
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 Ultimo Messaggio Deste
di Deste
20-07-2011, 20:51:07  
neofita allenato di Jamesb_dean
Started by Jamesb_dean, 18-07-2011, 17:44:36
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 Ultimo Messaggio Jamesb_dean
di Jamesb_dean
18-07-2011, 17:44:36  
Ciao a tutti! di Ninagi
Started by Ninagi, 18-07-2011, 12:26:12
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 Ultimo Messaggio Ninagi
di Ninagi
18-07-2011, 14:38:56  
Reindirizzamento: Ciao a tutti di Mamba
Started by Mamba, 17-07-2011, 23:20:00
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Squat al multipower? di Manlio.
Started by Manlio., 14-07-2011, 14:48:48
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 Ultimo Messaggio Manlio.
di Manlio.
15-07-2011, 21:51:37  
Closed: Fumo di °°Kangaroo°°
Started by °°Kangaroo°°, 15-07-2011, 20:18:57
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
15-07-2011, 20:53:31  
Squat e dolori di schiena? di PooP
Started by PooP, 12-07-2011, 12:23:09
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 Ultimo Messaggio PooP
di PooP
13-07-2011, 21:48:01  
Multifrequenza for dummies di mojo
Started by mojo, 13-07-2011, 16:12:37
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 Ultimo Messaggio mojo
di mojo
13-07-2011, 16:12:37  
Da neofita a neofita! di Schizzato
Started by Schizzato, 09-07-2011, 22:12:03
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 Ultimo Messaggio Schizzato
di Schizzato
13-07-2011, 12:05:07  
qualche consiglio per un neofita di 15 anni? di Galli
Started by Galli, 09-07-2011, 01:13:04
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 Ultimo Messaggio fabbbio2006
di fabbbio2006
12-07-2011, 22:03:16  
Qualche aiutino di tondy
Started by tondy, 12-07-2011, 12:07:47
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 Ultimo Messaggio fabbbio2006
di fabbbio2006
12-07-2011, 21:50:45  
Ciao di DinoDano
Started by DinoDano, 09-07-2011, 14:36:17
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 Ultimo Messaggio DinoDano
di DinoDano
09-07-2011, 23:26:05  
sviluppo asimmetrico di Mike_88
Started by Mike_88, 06-07-2011, 10:14:45
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 Ultimo Messaggio Mike_88
di Mike_88
09-07-2011, 18:50:45  
Closed: consigli per un neofita di 15 anni? ;) di Galli
Started by Galli, 09-07-2011, 01:21:25
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
09-07-2011, 01:40:31  
Consigli sulla scheda di allenamento/integratori di Moqtada
Started by Moqtada, 04-07-2011, 16:52:28
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 Ultimo Messaggio Lorenzo Oliviero
di Lorenzo Oliviero
08-07-2011, 08:39:19  
Salve, sono nuovo! di Giuseppe95
Started by Giuseppe95, 03-07-2011, 18:57:05
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 Ultimo Messaggio RAYBAN
di RAYBAN
06-07-2011, 13:21:31  
Closed: Come faccio a calcolare la mia % di grasso?? di Giuseppe95
Started by Giuseppe95, 06-07-2011, 13:16:48
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 Ultimo Messaggio Giuseppe95
di Giuseppe95
06-07-2011, 13:16:48  
cosa mangio e quando? di gianmaria8
Started by gianmaria8, 04-07-2011, 12:58:51
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 Ultimo Messaggio sabon
di sabon
04-07-2011, 13:56:56  
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