L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Closed: Alimentazione di Stepi
Started by Stepi, 03-03-2012, 16:34:21
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
05-03-2012, 02:39:39  
Reindirizzamento: Fondamentali e complementari di campe93
Started by campe93, 04-03-2012, 16:21:06
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Continua discordanza. di Cleveland
Started by Cleveland, 03-03-2012, 20:14:58
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 Ultimo Messaggio Cleveland
di Cleveland
03-03-2012, 20:14:58  
Reindirizzamento: Aiuto per full-body di Francesco90
Started by Francesco90, 03-03-2012, 12:07:59
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esercizi a corpo libero dopo lussazione alla spalla di aosertone
Started by aosertone, 03-03-2012, 12:05:04
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 Ultimo Messaggio aosertone
di aosertone
03-03-2012, 12:05:04  
Closed: C'e bisogno di iscriversi in palestra o si possono ottenere buoni risultati a casa di luka82
Started by luka82, 03-03-2012, 11:18:41
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
03-03-2012, 11:20:10  
Meglio farsi seguire da un personal o meglio fare tutto da soli? di Alisia BB
Started by Alisia BB, 29-02-2012, 18:00:21
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 Ultimo Messaggio Reno Raines
di Reno Raines
03-03-2012, 00:19:01  
Reindirizzamento: problema petto e tricipiti di giorgio_ts
Started by giorgio_ts, 02-03-2012, 16:45:14
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Closed: Aumentare massa!!! di Giacomo93
Started by Giacomo93, 29-02-2012, 19:15:45
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
02-03-2012, 09:04:21  
Salve a tutt!!! [sottotitolo] consigli per allenameto casalingo di smagabam
Started by smagabam, 28-02-2012, 10:05:41
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 Ultimo Messaggio Reno Raines
di Reno Raines
01-03-2012, 11:37:00  
Esercizi " mirati " per problemino di lollotrash
Started by lollotrash, 29-02-2012, 12:10:29
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 Ultimo Messaggio lollotrash
di lollotrash
01-03-2012, 00:05:18  
Closed: Croci, spinte di fabrydo
Started by fabrydo, 29-02-2012, 12:19:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
29-02-2012, 12:36:02  
Closed: Consiglio tipologia di allenamento e dieta. di Saltatempo
Started by Saltatempo, 29-02-2012, 12:09:46
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 Ultimo Messaggio Saltatempo
di Saltatempo
29-02-2012, 12:09:46  
Cerco aiuto per sviluppare un programma di allenamento di wste
Started by wste, 23-02-2012, 16:42:31
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 Ultimo Messaggio fabbbio2006
di fabbbio2006
29-02-2012, 10:56:25  
Pump momentaneo nel wo di cicciobenzina
Started by cicciobenzina, 28-02-2012, 19:20:55
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 Ultimo Messaggio cicciobenzina
di cicciobenzina
28-02-2012, 23:24:35  
Cosa s'intende... di TheFallenXP
Started by TheFallenXP, 22-02-2012, 16:40:29
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 Ultimo Messaggio Reno Raines
di Reno Raines
28-02-2012, 22:19:55  
aumento di massa! di andrefa94
Started by andrefa94, 22-02-2012, 18:53:20
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 Ultimo Messaggio Lion14
di Lion14
22-02-2012, 21:02:22  
Non riesco a fare gli addominali come in questo video di 9913
Started by 9913, 21-02-2012, 04:57:26
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 Ultimo Messaggio noob01
di noob01
22-02-2012, 15:49:31  
Qualche dritta? di fra95
Started by fra95, 18-02-2012, 11:18:33
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 Ultimo Messaggio noob01
di noob01
22-02-2012, 00:41:40  
Reindirizzamento: Mi presento, anche se non dovrei farlo... di LucaEpta
Started by LucaEpta, 21-02-2012, 16:41:03
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