L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
esecuzione esercizi di MIK6
Started by MIK6, 27-10-2015, 20:19:07
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
13-11-2015, 21:18:40  
Come gestire il carico dei pesi? di L90
Started by L90, 01-11-2015, 22:58:10
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
12-11-2015, 07:00:04  
Closed: Pelle in eccesso di Shqipe98
Started by Shqipe98, 07-11-2015, 00:02:37
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 Ultimo Messaggio Shqipe98
di Shqipe98
07-11-2015, 16:10:40  
Consiglio allenamanto Massa o definizione di pinko811
Started by pinko811, 04-11-2015, 12:45:11
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 Ultimo Messaggio pinko811
di pinko811
06-11-2015, 09:28:42  
Scheda allenamento di psycho00
Started by psycho00, 27-10-2015, 22:33:15
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 Ultimo Messaggio MindWar
di MindWar
01-11-2015, 17:26:51  
Presentazione e domande su carico di edoardo01
Started by edoardo01, 30-10-2015, 00:29:04
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 Ultimo Messaggio edoardo01
di edoardo01
01-11-2015, 01:56:55  
Neofita 5 mesi di palestra di Alessandro1995
Started by Alessandro1995, 28-10-2015, 12:28:59
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 Ultimo Messaggio madmas
di madmas
31-10-2015, 12:53:04  
Nuova scheda massa per principiante di L90
Started by L90, 24-08-2015, 13:26:50
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 Ultimo Messaggio L90
di L90
30-10-2015, 11:19:16  
Palestra da due mesi di irenemacchia887
Started by irenemacchia887, 27-10-2015, 09:50:44
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 Ultimo Messaggio Xsamsara
di Xsamsara
27-10-2015, 14:45:45  
Nuovo del forum e del BB chiede consiglio. di carmelomaf
Started by carmelomaf, 18-10-2015, 20:14:01
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 Ultimo Messaggio carmelomaf
di carmelomaf
25-10-2015, 23:33:54  
L'inizio di un nuovo fisico di Triumph94
Started by Triumph94, 20-09-2015, 18:45:07
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 Ultimo Messaggio Triumph94
di Triumph94
25-10-2015, 07:07:05  
Nuovo nel BB. Consigli per le prime armi! di centola92
Started by centola92, 21-10-2015, 21:41:47
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
24-10-2015, 11:35:21  
Allenamento complementare al ciclismo di profpaolo
Started by profpaolo, 19-10-2015, 23:16:14
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 Ultimo Messaggio profpaolo
di profpaolo
19-10-2015, 23:16:14  
Closed: Schda + alimentazione mi dite se va bene o se va migliorata? di bjpeppe
Started by bjpeppe, 16-10-2015, 11:48:09
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di bjpeppe
16-10-2015, 11:48:09  
Reindirizzamento: 1kg a settimana massa???? di Luca220898
Started by Luca220898, 10-10-2015, 19:48:19
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Più neofita del neofita di santana94
Started by santana94, 09-10-2015, 12:31:03
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 Ultimo Messaggio madmas
di madmas
10-10-2015, 18:26:56  
Pareri scheda di muscles-iron
Started by muscles-iron, 20-09-2015, 15:05:49
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 Ultimo Messaggio Venkman85
di Venkman85
09-10-2015, 21:24:37  
Closed: Aiuto Scheda e dieta ipercalorica di WeedaLoca
Started by WeedaLoca, 05-10-2015, 15:52:00
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
05-10-2015, 20:29:25  
help allenamento di kingumby
Started by kingumby, 04-10-2015, 22:04:57
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 Ultimo Messaggio madmas
di madmas
05-10-2015, 20:29:15  
Reindirizzamento: scheda massa e allenamento calcio a 5 di demfiknow
Started by demfiknow, 05-10-2015, 17:16:37
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