L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
mi consigliate una scheda di allenamento per la forza esplosiva? di massimog91
Started by massimog91, 05-04-2012, 10:28:05
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
05-04-2012, 12:06:19  
Closed: Le seghe mentali di cicciobenzina di cicciobenzina
Started by cicciobenzina, 05-04-2012, 01:00:07
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
05-04-2012, 08:44:10  
Allenamento ben strutturato di Nick93
Started by Nick93, 03-04-2012, 18:32:20
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 Ultimo Messaggio Nick93
di Nick93
03-04-2012, 18:32:20  
Domanda da neofita! di Cri84pv
Started by Cri84pv, 02-04-2012, 23:38:57
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di Cri84pv
03-04-2012, 10:15:25  
Allenamento: Consigli su scheda. di Spartacus85
Started by Spartacus85, 31-03-2012, 12:09:30
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 Ultimo Messaggio Spartacus85
di Spartacus85
01-04-2012, 08:33:42  
Esercizi senza macchine di demiany
Started by demiany, 29-03-2012, 11:24:23
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 Ultimo Messaggio Mattia-
di Mattia-
31-03-2012, 22:25:12  
dubbio sulle misure del corpo di kekkomax
Started by kekkomax, 15-02-2012, 23:24:42
17 responses
2,012 views
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 Ultimo Messaggio Strange Days
di Strange Days
31-03-2012, 19:50:48  
Closed: Carico del peso nelle serie di ripetizioni di Steffolo
Started by Steffolo, 29-01-2012, 22:08:43
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 Ultimo Messaggio paolino87
di paolino87
29-03-2012, 10:59:51  
Closed: Ho bisogno di migliorare il mio fisico!!! di SoldiFacili
Started by SoldiFacili, 19-03-2012, 17:20:57
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 Ultimo Messaggio SoldiFacili
di SoldiFacili
29-03-2012, 01:35:07  
Reindirizzamento: Programma da Autodidatta di Nick93
Started by Nick93, 28-03-2012, 16:52:03
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Reindirizzamento: esercizi isometrici di Enjoy
Started by Enjoy, 28-03-2012, 12:17:48
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Gracile ma determinato; allenamento massa. di Eckhart
Started by Eckhart, 26-03-2012, 14:05:42
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
26-03-2012, 18:41:25  
Test Bia?! di SboffoSmangiato
Started by SboffoSmangiato, 24-03-2012, 10:16:51
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
26-03-2012, 17:31:23  
il topic da 1.000.000 di €...iva esclusa! perdere peso e consigli per motocross di mrhyde101
Started by mrhyde101, 25-03-2012, 11:10:16
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 Ultimo Messaggio mrhyde101
di mrhyde101
25-03-2012, 11:51:05  
Consigli allenamento e dieta di Zino_88
Started by Zino_88, 22-03-2012, 23:36:38
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 Ultimo Messaggio Reno Raines
di Reno Raines
23-03-2012, 10:22:50  
Neofita: perdita di peso e definizione casalinga di Medh
Started by Medh, 15-03-2012, 19:04:35
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
21-03-2012, 17:52:20  
Sono un grassone di Cicciomerda
Started by Cicciomerda, 05-03-2012, 23:57:05
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 Ultimo Messaggio maksii
di maksii
20-03-2012, 18:59:21  
Closed: ectomorfo ancora lui... di JR1987
Started by JR1987, 11-08-2011, 22:56:59
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 10:38:34  
Reindirizzamento: Home Fitness BM970 di Arkram
Started by Arkram, 19-03-2012, 19:15:17
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rack nelle palestre di simo 92
Started by simo 92, 19-03-2012, 00:56:33
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380 views
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 Ultimo Messaggio simo 92
di simo 92
19-03-2012, 00:56:33  
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