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"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."
Ho l' ultimo libro che è stato da lui scritto, è stata un po' la mia guida negli ultimi anni( poichè comunque è rivolto anche alle mezze seghe vedi me)...pero' una cosa che risulta lampante è che tutte le schede da lui indicate hanno un numero elevatissimo di sets totali...qualcosa che si scontra con i tuoi preziosi consigli...nn trovi?
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
Ho l' ultimo libro che è stato da lui scritto, è stata un po' la mia guida negli ultimi anni( poichè comunque è rivolto anche alle mezze seghe vedi me)...pero' una cosa che risulta lampante è che tutte le schede da lui indicate hanno un numero elevatissimo di sets totali...qualcosa che si scontra con i tuoi preziosi consigli...nn trovi?
Parliamoci chiaro...
Non e' un libro didattico per i natural. Emilio era un totalitarista...se mi guarda da lassu', mi sta sorridendo...
Parliamoci chiaro...
Non e' un libro didattico per i natural. Emilio era un totalitarista...se mi guarda da lassu', mi sta sorridendo...
Lo so, lo so, anche lui in qualche modo lo dice nel libro...era evidente per lo meno nelle tabelle più estreme, ma il mio interrogativo nasceva anche guardando le tabelle più elementari...
"Non sono così ingenuo da suporre che col solo buon allenamento un ragazzo mi salirà sul palco di gara e vincerà accanto agli altri pieni fino agli occhi di testosterone gh e insulina.Ma per chi ritiene che la gara sia quella fatta soprattutto con se stessi, e ha come finalità non tanto una medaglia di plastica ed un articoletto dopo sei mesi, ma il sognato superfisico, cioè il meglio che può esprimere, in altre parole, non vuole partire ingranando la quinta subito, ma partendo in prima, EBBENE, per lui ho scritto questo libro.
Alla fine se la sua coscienza lo vorrà, ingranerà la quinta, ma intanto così
starà già andando forte sulla sua autostrada"
Questo cita all' inizio del suo libro, ammesso che lui abbia realmente scritto questo, visto che il testo lo hanno(ovviamente) ultimato e portato in stampa altri personaggi....
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
Lo so, lo so, anche lui in qualche modo lo dice nel libro...era evidente per lo meno nelle tabelle più estreme, ma il mio interrogativo nasceva anche guardando le tabelle più elementari...
"Non sono così ingenuo da suporre che col solo buon allenamento un ragazzo mi salirà sul palco di gara e vincerà accanto agli altri pieni fino agli occhi di testosterone gh e insulina.Ma per chi ritiene che la gara sia quella fatta soprattutto con se stessi, e ha come finalità non tanto una medaglia di plastica ed un articoletto dopo sei mesi, ma il sognato superfisico, cioè il meglio che può esprimere, in altre parole, non vuole partire ingranando la quinta subito, ma partendo in prima, EBBENE, per lui ho scritto questo libro.
Alla fine se la sua coscienza lo vorrà, ingranerà la quinta, ma intanto così
starà già andando forte sulla sua autostrada"
Questo cita all' inizio del suo libro, ammesso che lui abbia realmente scritto questo, visto che il testo lo hanno(ovviamente) ultimato e portato in stampa altri personaggi....
Emilio era una persona straordinaria, nel senso etimologico del termine.
Davvero fuori dall'ordinario, dal quale era disgustato. Estremista in tutto ma con un cuore enorme. Laico fino in fondo anche nell'atteggiamento a favore della chimica, con la quale giocava come si gioca con le parole crociate.
Molte volte non mi sono trovato daccordo con le sue idee al proposito, ma la "ragione" in questi casi non esiste. Perche' non esiste una ragione alle esagerazioni.
Piero Già che sei qui...volevo chiederti una cosina sul deltoide...e non chiederti come mai alle 23 49 mi vengono in mente certe cose...
tempo fa tu dicevi di allenare il deltoide su tutti e tre i suoi "fronti"...cosa che ho sempre fatto...ma come mai una federazione che forma personal trainer, con la quale losono diventato pure iotempo fa, insegna che a guardar bene, i fasci del deltoide sarebbero 7, ma fossero anche 200, poichè innervati da un unico nervo motore, qualunque movimento li attiva tutti in misura piu' o meno equa...trattasi questa di gran caxxata?
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
Emilio era una persona straordinaria, nel senso etimologico del termine.
Davvero fuori dall'ordinario, dal quale era disgustato. Estremista in tutto ma con un cuore enorme. Laico fino in fondo anche nell'atteggiamento a favore della chimica, con la quale giocava come si gioca con le parole crociate.
Molte volte non mi sono trovato daccordo con le sue idee al proposito, ma la "ragione" in questi casi non esiste. Perche' non esiste una ragione alle esagerazioni.
non ho avuto il piacere di conoscerlo, ma me ne hanno parlato tutti come un vero Guru...il suo libro mi piace, gli allenamenti proposti sono di un variopinto assurdo, con forti lineamenti di sadismo nei confronti del corpo umano...bello, interessante, ovviamente da prendere in un certo modo come punto di riferimento...Ne emerge il suo essere al di fuori degli schemi...
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
Piero Già che sei qui...volevo chiederti una cosina sul deltoide...e non chiederti come mai alle 23 49 mi vengono in mente certe cose...
tempo fa tu dicevi di allenare il deltoide su tutti e tre i suoi "fronti"...cosa che ho sempre fatto...ma come mai una federazione che forma personal trainer, con la quale losono diventato pure iotempo fa, insegna che a guardar bene, i fasci del deltoide sarebbero 7, ma fossero anche 200, poichè innervati da un unico nervo motore, qualunque movimento li attiva tutti in misura piu' o meno equa...trattasi questa di gran caxxata?
Ale, il problema non e' quanti fasci ha il deltoide, il problema nasce dalla domanda. Che ruolo ha il deltoide nelle sue funzioni? E tutto scritto nei libri di anatomia, il resto e' anatomia funzionale....cioe' la biomeccanica figlia della stessa anatomia. E' indubbio che il deltoide e' molto piu' "importante" del piu' grosso pettorale, e quindi va trattato con gestualita' allenanti multiple. Il lento avanti lavora PREVALENTEMENTE i fasci anteriori. L'elettromiografo non sbaglia!
Ale, il problema non e' quanti fasci ha il deltoide, il problema nasce dalla domanda. Che ruolo ha il deltoide nelle sue funzioni? E tutto scritto nei libri di anatomia, il resto e' anatomia funzionale....cioe' la biomeccanica figlia della stessa anatomia. E' indubbio che il deltoide e' molto piu' "importante" del piu' grosso pettorale, e quindi va trattato con gestualita' allenanti multiple. Il lento avanti lavora PREVALENTEMENTE i fasci anteriori. L'elettromiografo non sbaglia!
Allora sono dei pagliacci, passami il termine, perchè loro citavano a questo punto fantomatici risultati da elettromiografo in cui evidenziavano il coinvolgimento pressochè uguale delle varie porzioni deltoidee, indipendentemente dal tipo di esercizio svolto!!
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
Allora sono dei pagliacci, passami il termine, perchè loro citavano a questo punto fantomatici risultati da elettromiografo in cui evidenziavano il coinvolgimento pressochè uguale delle varie porzioni deltoidee, indipendentemente dal tipo di esercizio svolto!!
Certo, basta guardare quelli che si imbottiscono di panca e lento dietro perche' fanno "la massa"....girano degli atteggiamenti cifotici da far schifo.
Guardali di fianco,sono nettamente sbilanciati in avanti. E poi, che si dica che le alzate a 90° stimolano i fasci anteriori o che le alzate frontali stimolano i fasci posteriori. Spero che si siano espressi male!
Certo, basta guardare quelli che si imbottiscono di panca e lento dietro perche' fanno "la massa"....girano degli atteggiamenti cifotici da far schifo.
Guardali di fianco,sono nettamente sbilanciati in avanti. E poi, che si dica che le alzate a 90° stimolano i fasci anteriori o che le alzate frontali stimolano i fasci posteriori. Spero che si siano espressi male!
Ahimè nn si sono espressi male...sostenevano "convintamente" la loro tesi...
Vabbè ormai sono anni che frequento vari corsi-master ecc, e ne ho sentite di tutti i colori...non mi scandalizzo, ma mi in*****, perchè comunque poi rischi di sbagliare tutto se ti affidi a ciò che taluni ti insegnano...
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
be ci ho provato...è che tu nel darmi qualche consiglio settimane fa, ti sei un po' svelato e mi hai fatto intendere che finire dentro al superallenamento, poi puo' non essere cosi controproducente, se limitato e seguito da qualcosa di costruttivo...
Pieraus Nocerinaus: Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.
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Grazie grande Piero!
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