Solve Et Coagula

[Aster]

Ciao! Mi segno

[le diable]

Benvenuto Ho un po' di tempo libero a lavoro, metto una fotina fatta veloce nello spogliatoio prima di uscire:



Il petto si sta delinando. Qui si possono notare i maledetti fianchi

[le diable]

Oggi ferie, sono stato un po' con la mia ragazza perché ultimamente fra il lavoro e studio l'ho veramente trascurata; con la scusa di stare in giro sono andato a vedere un po' di palestre e ne ho trovata una perfetta: vicino casa, manubri da 40 kg, rack libero, perfetto
Preso abbonamento per 10 mesi.

Adesso sto cercando di studiare ma sono veramente stanco

[Golosone]

ottimo... se è anche economica... svolta totale

[le diable]

Si infatti, soddisfatto proprio
Domani mattina la proverò col mio pump push day

Tra l'altro oggi ho veramente esagerato col digiugno.. ultimo pasto ieri 19.30, oggi ho cominciato a mangiare alle 15.30 20h di fasting
La condizione adesso si sta smuovendo finalmente, vedo piccoli miglioramenti giorno dopo giorno

[Manx]

riesci a postare ora?

[le diable]

Si, grazie di nuovo manx. Il forum mi ama poco a quanto pare

[Manx]

per mistero (o per gomblodddoooooooooooooo ) si sposta sempre la stessa opzione...anche l'altra volta...boh. Ma succede solo a te o quasi.

[le diable]

Mi sento speciale

Ho provato a fondo la palestra nuova. E' carina, ha tante macchine simpatiche come lo standing leg curl, il lying leg curl, il t-bar, high row, quel coso per fare le alzate laterali guidate, machine fly, ben DUE RACK powertec con tanto di TRAP BAR ma.. attenzione.. non ha la cintura per i sovraccarichi

*****.

Assurdo, hanno TUTTO ma non una maledetta cintura?!?!?!? Ed i manubri arrivano fino a 40, si, però peccato che ne mancano tanti fra 1 a 30 e poi da 30 a 40 ci stanno solo i 36 ed i 40. E' un macello, *****, mi hanno ingannato ed io ho pagato 10 mesi già
Però sui manubri mi han detto che faranno a breve un ordine.. si spera bene. Per la cintura dovrò andarla a comprare.

In ogni caso oggi ho il mio pull day e le trazioni verticali non so proprio come farle dato che devo sovraccaricare ( e nemmeno poco ); mi han detto "metti il manubrio in mezzo le gambe". Eh. Una gioia mettersi un manubrio da 14-18 kg in mezzo le gambe

La lat machine poi non voglio proprio usarla, non mi piace, però per oggi mi sa che non ho alternative..

La condizione fisica sta migliorando, i fianchi si stanno limando ancora e vedo il petto ancora più "definito" insieme a spalle e braccia.

[scisci8919]

Mi sento speciale

Ho provato a fondo la palestra nuova. E' carina, ha tante macchine simpatiche come lo standing leg curl, il lying leg curl, il t-bar, high row, quel coso per fare le alzate laterali guidate, machine fly, ben DUE RACK powertec con tanto di TRAP BAR ma.. attenzione.. non ha la cintura per i sovraccarichi

*****.

Assurdo, hanno TUTTO ma non una maledetta cintura?!?!?!? Ed i manubri arrivano fino a 40, si, però peccato che ne mancano tanti fra 1 a 30 e poi da 30 a 40 ci stanno solo i 36 ed i 40. E' un macello, *****, mi hanno ingannato ed io ho pagato 10 mesi già
Però sui manubri mi han detto che faranno a breve un ordine.. si spera bene. Per la cintura dovrò andarla a comprare.

In ogni caso oggi ho il mio pull day e le trazioni verticali non so proprio come farle dato che devo sovraccaricare ( e nemmeno poco ); mi han detto "metti il manubrio in mezzo le gambe". Eh. Una gioia mettersi un manubrio da 14-18 kg in mezzo le gambe

La lat machine poi non voglio proprio usarla, non mi piace, però per oggi mi sa che non ho alternative..

La condizione fisica sta migliorando, i fianchi si stanno limando ancora e vedo il petto ancora più "definito" insieme a spalle e braccia.

viste le foto, davvero notevole, ti stai tirando davvero bene.. il lavoro paga

[conetti]

Diable che diavolo di palestra è? Trovare una trap bar è un miracolo! Sono reperti rari, per la cintura, guarda se trovi una corda usa quella come cintura dove appendere i pesi

[Hunterboy]

ciao come siamo messi con l'esame? quando ce l'hai?

[le diable]

Diable che diavolo di palestra è? Trovare una trap bar è un miracolo! Sono reperti rari, per la cintura, guarda se trovi una corda usa quella come cintura dove appendere i pesi

E' la just fitness che sta a colle di mezzo, roma sud.
Ha anche altre cose carine che ho notato l'altro ieri come bilanciere a presa neutra, dei dischi vuoti blu che in sostanza servono per alzare il bilanciere da terra perfetti per fare stacco con tutte le sue varianti e la dip machine ( infratta proprio questa )

Non è male, per 30 E si può fare, però per la cintura che smacco.. Comunque oggi passo da Faress e me la prendo

ciao come siamo messi con l'esame? quando ce l'hai?

SPERIAMO BENE.

L'esame ce l'ho il 14 giugno, fra una settimana insomma. Il lavoro si sta facendo sempre più pesante e la sera non riesco più a rendere il massimo perché son distrutto. Vedremo :/

[le diable]

Salve

Aggiorno il diario dicendo che sto in stallo da 10 giorni ergo domani ho deciso di riprovare a fare una ricarica pulita e vedere di dare uno shock metabolico andando in iper per un giorno.

Comunque se qualcuno ha whatsapp me lo dica che con altre persone ho creato un gruppo di quelli di bw!

[jonny94]

io ho whatsapp, che gruppo hai creato?