The Over 50 Uncle Diary

[zanezink]

benissmo leuz...

[Whipper1980]

leo NON CI GIOCARE col gomito.....

[sicilian boy]

Tornato dal WO breve ma intenso:
Lento avanti man 4x6 22kg per parte90''
Alzate lat seduto 2x8 8kg 90'' 2x6+6+6 8 - 5 - 4 kg 1'
EDT braccia:
SS CAble push down+Low cable straight bar curl 25kg+25kg 10'...
Dolore al gomito 0 nada de nada
10' treadmill

ottimo

[Templare]

ottima la bf zio ...

[zanezink]

leo NON CI GIOCARE col gomito.....

ottimo

ottima la bf zio ...

Thx a lot peso 82.2 dolore al gomito sparito boh
Tempo di merda, spero domani non piova, che tengo na gara assai importante
Oggi cercherò di mantenere la PSMF senza sgarretti troppo frequenti in questo periodo
solita egg whitesa+chicken+tuna ma sono appena le 8.45 ed ho già fame anche se ho fatto colazione un'ora fà
Sarà stotempo e sto freddo

[DORIAN]

tieni duro ziello...

[nomoretrouble]

ciao zio, pure il mio mal di schiena, o dovrei dire di fondo schiena va e viene

[zanezink]

tieni duro ziello...

Troppo tardi, mi sono appena sbranato un bombolone alla crema

[zanezink]

ciao zio, pure il mio mal di schiena, o dovrei dire di fondo schiena va e viene

Tutta colpa di sto tempo di merda

[Mr_Mago]

Dai leo, vieni a prenderti una brancata di galatine....

[Templare]

buongiorno zio

[zanezink]

Dai leo, vieni a prenderti una brancata di galatine....

Oh Edo, ***** fai, invece di lavorare
PS è il mio trainer in palestra spione

[Mr_Mago]

Oh Edo, ***** fai, invece di lavorare
PS è il mio trainer in palestra spione

... ero solo... ma ora c'è gente... il NONNO!!!!

[Mr_Mago]

Oh Edo, ***** fai, invece di lavorare
PS è il mio trainer in palestra spione

Da quando Edo è il tuo trainer... di trainer in palestra ne esiste uno solo e non è Edo....

[zanezink]

Da quando Edo è il tuo trainer... di trainer in palestra ne esiste uno solo e non è Edo....

il diploma all'ingresso dice cosìFede, mi sembrava che i post erano un pò troppo tecnici