La Grande Discussione sulle Proteine in polvere (SONO CIBO!) No piani personali QUI!

[Big_blind93]

se non hai particolari esigenze vanno bene anche le concentrate, se vuoi delle proteine più "tecniche" punta sulle isolate

No direi che per iniziare non vado subito sul pesante, e mi sai dire quando vanno assunte?! Grazie mille :-)

[mr oat]

No direi che per iniziare non vado subito sul pesante, e mi sai dire quando vanno assunte?! Grazie mille :-)

Non e' il discorso che vai più sul pesante, ma sulla qualità del prodotto...ovvio che proteine isolate come le iso sensation93, non sono paragonabili ad un mix di concentrate+isolate...

[xmas43]

Ragazzi sono nuovo e non so se sia il posto migliore in cui chiederlo ma intanto ci provo, vado in palestra da due mesi e mezzo e già il mio peso corporeo è aumentato di 2 kg, mangio tanto e tutto quello che trovo in tavola, tanta pasta ma non è detto che ogni giorno riesca a mangiare una bistecca, o del pesce ad esempio, e latte ne bevo poco. QUindi pensavo di prendere delle proteine. Ora, faccio tre/quattro allenamenti a settimana, quali proteine mi consigliate da prendere inizialmente? Non marche ovviamente ma il tipo, quelle lente caseine alla sera prima di dormire o quelle a rilascio veloce alla mattina o post wo?! E' indifferente? Non credo vero...grazie per le risposte

Ciao io ti consiglio di comprare le rilascio graduale e basta da prendere la mattina e la sera prima di andare a dormire così copri tutto il giorno, post wo io più che delle proteine prenderei delle maltodestrine prendere solo proteine ha poco senso, come marca vedi te purchè sia una buona e conosciuta guarda principalmente le made in usa al 100% ed evita quelle fatte in paesi dell'est europeo, sul discorso dieta non puoi mangiare di tutto non ha senso, se devi fare massa punto sui grassi mono e poli tipo burro d'arachidi, mandorle ecc. Il latte vaccino lascialo perdere se ne puoi fare a meno già con le proteine perdi calcio se ci aggiungi pure il latte ne sottrai ancora. Sul discorso isolate, concentrate, micronizzate, idrolizzate e tutti i termini che vuoi resta su quelle che hanno un buon rapporto prezzo ma di buona marca isolato e altri termini sono solo scritte per farti pagare di più, sicuramente tra qualche tempo uscirà una nuova dicitura per vendere ma il discorso non cambia.

[xNAPx]

ragazzi c'è qui qualcuno che ha provato el caseine crema e biscotto della ON e delle dymatize e sa dirmi quale tra le due (secondo lui ovviamente) ha il gusto migliore?

[Miller]

No direi che per iniziare non vado subito sul pesante, e mi sai dire quando vanno assunte?! Grazie mille :-)

Questo devi valutarlo basandoti sulla tua dieta.

[Tommaso 86]

ragazzi c'è qui qualcuno che ha provato el caseine crema e biscotto della ON e delle dymatize e sa dirmi quale tra le due (secondo lui ovviamente) ha il gusto migliore?

Prova le cookies and cream della Cytosport....buonissime!!!
Ho provato anche le ON a quel gusto ma sono meno buone per me.

[roby712]

ragazzi c'è qui qualcuno che ha provato el caseine crema e biscotto della ON e delle dymatize e sa dirmi quale tra le due (secondo lui ovviamente) ha il gusto migliore?

le dymatize biscotto e non mi sono piaciute molto in confronto con le isosensation93 biscotto che sono spettacolari.

[xNAPx]

Le iso però sono whey, io le cercavo caseine, farò un tentativo con le cytosport (Tommaso parli di caseine giusto?)

[Tommaso 86]

La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

Si parlo delle caseine.
Comunque anche le evopro sono buone

[xNAPx]

Ma le caseine della cytosport sono le muscle milk?

[Tommaso 86]

No!!! Sono le complete casein.

[dAn89]

Raga, il mio istruttore mi ha scritto di assumere proteine ZL della anderson, sostanzialmente come spuntini e prenanna. Siccome vorrei cambiare marca, sapete consigliarmi di meglio? Grazie!

[SiMooNe]

Raga, il mio istruttore mi ha scritto di assumere proteine ZL della anderson, sostanzialmente come spuntini e prenanna. Siccome vorrei cambiare marca, sapete consigliarmi di meglio? Grazie!

Nelle oltre 229 pagine ci sono parecchi consigli su varie marche. Io ti consiglio, se vuoi la qualità, vai sulla +watt (caseine), che sono certificate. Se invece punti sul gusto, vai sulla BSN, non ha rivali per me, in fattore di gusto (lean desser o syntha).

Ciao.

[Tommaso 86]

Per spuntini e prenanna meglio un blend o caseine. Ci sono tante marche buone: allstars, 4+, gaspari, cytosport, syform (italiane), ecc...
Comunque qui trovi tutto: www.musclenutrition.com

[dAn89]

Nelle oltre 229 pagine ci sono parecchi consigli su varie marche. Io ti consiglio, se vuoi la qualità, vai sulla +watt (caseine), che sono certificate. Se invece punti sul gusto, vai sulla BSN, non ha rivali per me, in fattore di gusto (lean desser o syntha).

Ciao.

sono queste le +watt (caseine) ? http://www.musclenutrition.com/march...rotein-90.html