Simo's diary

[moicano99]

Mica vanno iperestesi i lombari.

Nel video di project invictus, c'è l'allenatore della squadra ITA di powerlifting che dice invece di sí

[gendarius]

Nel video di project invictus, c'è l'allenatore della squadra ITA di powerlifting che dice invece di sí

Sì, con 100kg forse ci riesci. Posizione neutrale.

[moicano99]

Sì, con 100kg forse ci riesci. Posizione neutrale.

Beh un minimo di competenza spero ce l'abbia ahaha. Per ora i suoi tutorial su stacco,squat, lento e panca sono le uniche certezze della mia vita.

[robybaggio10]

cvd

cmq meglio riuscire a toccarle eh

Ovvio.

[brn]

Beh un minimo di competenza spero ce l'abbia ahaha. Per ora i suoi tutorial su stacco,squat, lento e panca sono le uniche certezze della mia vita.

alla tua età dovrebbe esserlo la ****

[gendarius]

alla tua età dovrebbe esserlo la ****

Beh un minimo di competenza spero ce l'abbia ahaha. Per ora i suoi tutorial su stacco,squat, lento e panca sono le uniche certezze della mia vita.

Anche nel tutorial del lento dice di farlo in push press per partire: mai visto nessuno farlo e poi perdi anche nel set.

[moicano99]

alla tua età dovrebbe esserlo la ****

Della mia vita pesistica obv. Va bene che ci sono delle ragazze pesanti, ma paragonarle a dei dischi é un po' esagerato.

[moicano99]

Anche nel tutorial del lento dice di farlo in push press per partire: mai visto nessuno farlo e poi perdi anche nel set.

Ecco quello é l'unica cosa che non faccio piú.

[brn]

Anche nel tutorial del lento dice di farlo in push press per partire: mai visto nessuno farlo e poi perdi anche nel set.

beh di quello ne abbiamo già parlato e la conclusione è stata praticamente unanime

[Simo6]

accorcia il rest...
anche in squat tieni 2 kg

Non voglio testare i massimali, ma fare un certo tipo di lavoro
Sulla panca arriverò a 66 credo

Mai toccato le punte dei piedi. Eppure squatto e stacco benino.

Io voglio toccarle per soddisfazione personale. Non mi interessa che influenzi i due es
Tra l'altro lo squat é quasi ATG e lo stacco non è dai 22.5 cm, ma meno

alla tua età dovrebbe esserlo la ****

Anche nel tutorial del lento dice di farlo in push press per partire: mai visto nessuno farlo e poi perdi anche nel set.

Io lo faccio. Se lo consiglia un perché ci sarà. Perdi di più a fare la prima rep partendo dal basso. Testate prima di sparare sentenze per dios

beh di quello ne abbiamo già parlato e la conclusione è stata praticamente unanime

Unanime un *****

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

[gendarius]

Per me puoi fare come vuoi perdi perché fai una rip da fermo, come tutte le rip che faccio

[robybaggio10]

Ad Ado non interessa una mazza "perdere" o meno una rep. Tanto secondo il suo modo di concepire l'allenamento il numero di ripetizioni ideali in una serie e' circa la meta' di quelle possibili. C'e' sempre buffer.

[Manx]

Mai toccato le punte dei piedi. Eppure squatto e stacco benino.

cvd

cmq meglio riuscire a toccarle eh

schiappe.

alla tua età dovrebbe esserlo la ****

alla sua età lo era fare merenda con un panino con la coppa e maionese e magari una fetta o due di pecorino. Poi come dessert un soldino del Mulino Bianco (alimento salutare, si sa - cit.)

[moicano99]

schiappe.



alla sua età lo era fare merenda con un panino con la coppa e maionese e magari una fetta o due di pecorino. Poi come dessert un soldino del Mulino Bianco (alimento salutare, si sa - cit.)

Coppa e maionese manx é un insulto alla cultura alimentare italiana

[Manx]

Coppa e maionese manx é un insulto alla cultura alimentare italiana

e perchè? cmq coppa fatta in casa che non ha niente a che fare con la lonza, sia chiaro, la coppa è tutt'altra cosa Ovvero questa:


ingredienti: https://it.wikipedia.org/wiki/Coppa_marchigiana