My Way

**Irasentip** · 14-09-2013, 18:29:10

Ma quello è già cotto

essendo di acqua e farina è come ogni altra cosa fatta di acqua e farina, se la compri e devi mangiarla la compri la mangi e la pesi già cotta, tipo il pane, la pizza, prodotti da forno in genere et similia. e' una questione di "vedere la polenta come se fosse pane e non come se fosse pasta" se mi concedi la metafora.
anche perchè se compri il pane non penso che chiedi al fornaio o chi per lui quanta farina, lievito, olio e acqua ha usato

Qual'è la tua opinione al riguardo se così pensi sia sbagliata?

**Manx** · 14-09-2013, 18:32:17

kanzi che fai sfotti?
cmq non ho opinioni a riguardo...

**Kanzi** · 14-09-2013, 18:34:44

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

kanzi che fai sfotti?
cmq non ho opinioni a riguardo...

Manx ma che sfotto...

**Irasentip** · 14-09-2013, 21:08:07

Aggiorno:
WO B
trazioni 4*6
Lento avanti 5*6@38Kg
Dip 3*8+3Kg
French 3*8@28Kg

Pasto2
60g pane integrale
80g tacchino
5g evo
10g noci

Pasto3
250g pollo
10g evo
75g formaggio spalambile
300g patate
lattuga

Manx comunque ti invito a provarla se la trovi dalle tue parti il sapore è in tutto e per tutto uguale a quella fatta in casa (a parte conservanti

), però è molto comoda

***jonny94*** · 14-09-2013, 21:22:26

a che macro stai?

**Irasentip** · 14-09-2013, 21:43:23

Oggi sono stato: 250 carbo, 40 fat, 170 pro all'incirca 2000Kcal (troppo basse ancora

, per fine settimana prossima credo e spero di dare la spinta quasi definitiva e arrivare a 2600 on), mi frena il fatto che facendo 2 massimo 3 pasti mi deve capitare necessariamente di farne almeno 1 carico sia di fat che di carbo e sta cosa inconsciamente me disturba non so perchè

**Kanzi** · 14-09-2013, 21:53:24

Io con 40 fat sto a 350 carbo... Magna.

---------- Post added at 21:53:24 ---------- Previous post was at 21:52:23 ----------

E non ho il tuo fisico... Nemmeno lontanamente. Sono ex-ciccio

***jonny94*** · 14-09-2013, 22:09:49

io sto a 50 fat e 260 carbo per ora...entro 2 settimane arrivo a 350 carbo e 40 fat...poi se salgo ancora coi carbo scendo ancora con i fat..ma non credo di scendere sotto i 35(recupero cmq gli off con 65-70 fat)

**Kanzi** · 14-09-2013, 22:21:05

Rimani a 40... Cosa vuoi che cambi tra 40 e 35??

***jonny94*** · 14-09-2013, 22:32:35

le odio ste faccette come a dire "idiota"

cmq vb non cambierà niente, era solo un ipotesi( 5 gr in più, 5gr in meno..)

**Irasentip** · 15-09-2013, 09:42:45

Jonny praticamente stiamo uguale quasi, solo che tu di pro mesà che stai piu' alto ve?
Kanzi@ lo so, devo magnà! ma ogni volta che penso di aver trovato la giusta strada il mio cervello crea

seghe mentali come se mi remasse contro

..sarà perchè quando sto a casa sono circondato da persone con bf minimo dal 25% in su??..

---------- Post added at 07:42:45 ---------- Previous post was at 06:47:32 ----------

p.s. info su di me che magari non interessa a nessuno però fa parte del mio percorso quindi la metto: fino a 12 anni ero abbastanza sovrappeso anche io, un metro e 70 per 80Kg