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ahaah classico esercizio messo dagli istruttori di sala nella giornata "gambe"...e classica macchina intorno alla quale mezza palestra è appostata quando và qualche fichettina a fare le 3x50 rip segnate da pt arrapati
ahaah classico esercizio messo dagli istruttori di sala nella giornata "gambe"...e classica macchina intorno alla quale mezza palestra è appostata quando và qualche fichettina a fare le 3x50 rip segnate da pt arrapati
non sapevi che per perdere peso e mettere muscolo bisogna fare 5 minuti di questo esercizio
bro guarda sei molto gentile, ma mi accontento anche di qualche macchinario della tua palestra hahaha
Hehehee ho l'ab rocket che ci ha regalato il proprietario di un negozio di sport qui vicino, è ancora impacchettato con i vari livelli di durezza bro hau
Hehehee ho l'ab rocket che ci ha regalato il proprietario di un negozio di sport qui vicino, è ancora impacchettato con i vari livelli di durezza bro hau
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ahahah chissà perchè sei la seconda persona che mi dice che è cibo per cani, bellina la tua immagine in avatar di qualche tempo fa allora! xD
Cmq cardi è 60 gr fiocchi avena, 15 gr whey al cioccolato, 200 ml albume, 1 mini cucchiaino di cacao amaro, 2 cucchiai di caffè solubile il tutto nel microonde per 8 minuti
oggi ci so andato di dolce!
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