Il diario di Lucav79

[PaBloS94]

si a meno che voglia fare l esordio al ludus

vabbè per quello ci vuole molto ma MOLTO più tempo intanto goditi queste piccole soddisfazioni

[lucav79]

ehehh si si tempo
cmq io scalpito azz.

---------- Post added 07-05-2011 at 14:51:00 ---------- Previous post was 06-05-2011 at 22:37:38 ----------

oggi giorno OFF, ma ho fatto una sessione braccia e un po di allenamento per i trapezi (che mi piacciono assai).
alla grandissima. sono in scarico di carbo per questi 2 giorni ma la viulenza dei saturi si è fatta sentire. insomma che mangi carbo o che nn li mangi nn cambia quasi un kez.
sto studiando un pochetto i legami alimentazione ormoni. roba davvero affascinante cavoli. vediamo se riesco a migliorare ancora qualcosina

[PaBloS94]

sto studiando un pochetto i legami alimentazione ormoni. roba davvero affascinante cavoli. vediamo se riesco a migliorare ancora qualcosina

Non si finisce mai di imparare eh Luca

[lucav79]

cavoli veramente. sono cose davvero affascinanti. credo che la dieta sia al 2 posto in ordine di importanza, dopo genetica e prima di allenamento

[PaBloS94]

cavoli veramente. sono cose davvero affascinanti. credo che la dieta sia al 2 posto in ordine di importanza, dopo genetica e prima di allenamento

e il riposo dopo l'allenamento?

[lucav79]

è sempre nel 3 punto: allenamento ma se hai una buona genetica puoi ridurre il tempo di recupero. se mangi bene idem

[all_S_stYle]

ehehh si si tempo
cmq io scalpito azz.

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oggi giorno OFF, ma ho fatto una sessione braccia e un po di allenamento per i trapezi (che mi piacciono assai).
alla grandissima. sono in scarico di carbo per questi 2 giorni ma la viulenza dei saturi si è fatta sentire. insomma che mangi carbo o che nn li mangi nn cambia quasi un kez.
sto studiando un pochetto i legami alimentazione ormoni. roba davvero affascinante cavoli. vediamo se riesco a migliorare ancora qualcosina

studia studia! che poi mi passi i trick!

[lucav79]

mah manu. cerco di fare il possibile per capire ma ahime è dura non avendo nessuna base dietro. ora sto capendo come grassi pro e carbo influenza il testo totale ecc.

[Albs]

Analizzi il problema, da buon ingegnere

[lucav79]

ehehe come l ingegnere cane di mai dire gol

[cucciolosul]

ehehe come l ingegnere cane di mai dire gol

mitico ingegner cane

[santib]

studia studia! che poi mi passi i trick!

mah manu. cerco di fare il possibile per capire ma ahime è dura non avendo nessuna base dietro. ora sto capendo come grassi pro e carbo influenza il testo totale ecc.

Manu hai capito perchè quando si fanno gli esami del sangue si controlla anche il testo ?

[all_S_stYle]

Manu hai capito perchè quando si fanno gli esami del sangue si controlla anche il testo ?

Si, ma l'alimentazione influenzerà di max 10 mg di testo... Imho

[lucav79]

tante piccole accortezze manu per un mosaico complesso. se hai un motore da gara vuoi che ogni singola parte sia ben rodata e ottimizzata

[PaBloS94]

Buona domenica Luca