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Oggi Wo di "ritorno": Panca 6x4 60Kg + 1x10 45Kg Trazioni 3x3 +5Kg + 1x5 [PL] French Press 4x6 23Kg [3]+ 21,5 [1] Addome Morto, anche a causa di febbre...
"Nello Sport le parole sono parole, le spiegazioni sono spiegazioni, le promesse promesse. Solo i risultati sono fatti." [Cit.]
Oggi li ho maneggiati con tranquillità quesi pesi [anche se non sono niente d'eccezionale]... Aspetto di vedere con 70Kg o giù di lì, vedremo se la tecnica regge [prima li facevo accane ]...
"Nello Sport le parole sono parole, le spiegazioni sono spiegazioni, le promesse promesse. Solo i risultati sono fatti." [Cit.]
Ecco il Wo di oggi: Panca 8x2 62,5Kg + 1x10 42,5Kg Stacco 10x2 95Kg Ho eseguito solo i fondamentali, poichè avevo da seguire il mio amico [la prossima volta puo' fare tranquillamente da solo e posso fare il tutto]...
Già, inoltre il movimento non è a I... Non mi piace per niente, sono più solido rispetto a prima, ma l'esecuzione sembra 0... Per avvicinare il Petto, quale tipo di sensazione c'è? [nel senso per spingere è come pensare d'allontanare il peso da me]...
"Nello Sport le parole sono parole, le spiegazioni sono spiegazioni, le promesse promesse. Solo i risultati sono fatti." [Cit.]
lka sensazione è quella di seguire il bilanciere col petto..la panca se vogliamo è una specie di rematore al contrario...nel rematore usi la traiettoria a j?
lka sensazione è quella di seguire il bilanciere col petto..la panca se vogliamo è una specie di rematore al contrario...nel rematore usi la traiettoria a j?
O è più facile di come sembra o non ho capito veramente come fare... Il Rematore ha è perpendicolare al suolo, quindi a I... I miglioramenti da fare quali sono?
"Nello Sport le parole sono parole, le spiegazioni sono spiegazioni, le promesse promesse. Solo i risultati sono fatti." [Cit.]
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che è il fondamentale motivo per cui non li faccio più..
Oggi comunque riparto con quotidianità, sia cibo che allenamento che riposo... Tutto insomma...
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