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... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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imho big sotto di massa ne hai..altro ke acqua...
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Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
non guardo molto i kg (in definizione) guardo lo specchio... non mi misuro da 2 settimane ... ad occhio e croce credo di aver perso 3 kg... vedremoOriginariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio
naaaa.... posterò le foto e poi vediamo chi ha ragioneOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio
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Metti cmq che sei molto proporzionato, quindi l'addome passera un po' in secondo piano...
Ma dato che hai messo su molto bene, sara' "piu' facile" ripulire...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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vedremo michè... a me non interessa l'addome spaccato... ma sono comunque diciamo abbastanza appannato ai lati del sotto addome... non so se mi spiego..Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioMetti cmq che sei molto proporzionato, quindi l'addome passera un po' in secondo piano...
Ma dato che hai messo su molto bene, sara' "piu' facile" ripulire...
fammi continuare per 1 mese... e poi arrivano...Originariamente Scritto da acropolis Visualizza Messaggio
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kmq nn può essere solo acqua e grasso, al massimo se per caso perdi veramente molto peso la colpa è della dieta di def. sbagliataCommenta
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perchè non può essere acqua e grasso?
mi alleno soltanto da 1 anno e 6 mesi... che massa magra posso aver messo? la dieta penso sia perfetta per me... nel caso non vada bene e me ne accorgo ne ho preparata un'altra...
comunque lunedi mi peso...
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wo di oggi
Squat 5x10 120" con 100kg
Pressa verticale 3x12 60" con 220kg
Leg curl 4x8 90" con 70kg
Leg extension 3x15 contrazione di picco 60"-75" con 100kg
Polpacci alla pressa verticale 4x25 con 70kg
forza non ne sto perdendo per il momento nonostante la dieta per definirmi... credo sia tutto merito del nitrix e della krealkalina... che comunque domani finirà
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cmq fidati big che di massa magra ne hai messa...
eccome se ne hai messa
Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...Commenta
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per me ci possiamo giocare quello che volete
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dai dai, se perdi mi dai almeno 3 cm di braccio e 8 di gamba!!!Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioper me ci possiamo giocare quello che volete
Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.htmlCommenta
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se mi sbaglio ti invio 1 pizza made at home ke ti fa mettere su mezzo kg di massaOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggioper me ci possiamo giocare quello che volete
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hahahaah ragazzi siete troppi forti...
la pizza made at home quella famosa
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