dorian se ci sei batti un colpo....
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sigpicOriginariamente Scritto da the tongue -
Hai controllato le dimensioni?Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggio***** mondo non mi carica le foto........
si blocca
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perche' mi si blocca?sapete aiutarmi?
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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ridimensiona le foto e postale sul blog, che il mio palmare non apre il file zippati e non ti posso vedereCommenta
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salvale in formato minore e poi mettile con allegate in un tuo messaggio del blogCommenta
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il ciclo imminente di bulking partira' da questa base.....è ora di costruire
File AllegatisigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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la situazione è positiva e pronta per mettere su tanta buona massa magraCommenta
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grazie amico....oggi ti ho rep...per questo dici cosi' verola situazione è positiva e pronta per mettere su tanta buona massa magra
?
sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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no, mi dispiace, non sono il tipo che si comporta in tale modo. dico sempre quello che penso senza farmi influenzare dagli altri. a 33/34 anni penso di essere abbastanza grandicello da non fare queste cose.Commenta
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no, mi dispiace, non sono il tipo che si comporta in tale modo. dico sempre quello che penso senza farmi influenzare dagli altri. a 33/34 anni penso di essere abbastanza grandicello da non fare queste cose.
tranquillo...skerzavo...grazie cmq
sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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ok bros. la base di partenza è buona, la parte posteriore è più definita di quella anteriore e comunque globalmente mi sembri abbastanza basso di massa grassa. fai un buon ciclo di massa magra senza alzare tanto i carbo, e se è come recita l'incipit del tuo diario non è che ci vai tanto D'accordo. bene, non li alzare tanto e tieniti sempre sotto controllo. dai che ce la facciamo, anzi CE LA DOBBIAMO FARE. una cosa o va fatta o no, in questo caso VA FATTA. MASSA MAGRA A MANETTA.Commenta
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ok bros. la base di partenza è buona, la parte posteriore è più definita di quella anteriore e comunque globalmente mi sembri abbastanza basso di massa grassa. fai un buon ciclo di massa magra senza alzare tanto i carbo, e se è come recita l'incipit del tuo diario non è che ci vai tanto D'accordo. bene, non li alzare tanto e tieniti sempre sotto controllo. dai che ce la facciamo, anzi CE LA DOBBIAMO FARE. una cosa o va fatta o no, in questo caso VA FATTA. MASSA MAGRA A MANETTA.
][/quote]
grazie del sostegno amicomi ci voleva proprio.....
il mio diario e poco gettonato....ma io cerco di fare il massimo
sempre...
sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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conta sempre e comunque la qualità.Commenta
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Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
Già, base non male, spallucce un po' strette ma con l'impegno si fa TUTTO. Vai GAARA e spacca il mondo!! 
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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grazie anche a te amico Già, base non male, spallucce un po' strette ma con l'impegno si fa TUTTO. Vai GAARA e spacca il mondo!!
si hai ragione la genetica non mi accompagna piu' di tanto....pero' io non mi arrendo a essa
cerchero' di allargare il dorso il piu' possibile visto la poca larghezza delle spallee la molta larghezza dei fianchi......trazioni/rematore rulez per la schiena e pochi bei esercizietti pesanti per le spalle
sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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bravo bravo.. tu continua così che stai andando bene!! basta avere volontà e costanza e si arriva dappertuttoOriginariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggiograzie anche a te amico
si hai ragione la genetica non mi accompagna piu' di tanto....pero' io non mi arrendo a essacerchero' di allargare il dorso il piu' possibile visto la poca larghezza delle spallee la molta larghezza dei fianchi......trazioni/rematore rulez per la schiena e pochi bei esercizietti pesanti per le spalle
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