Le disavventure di MAXX

[saraIMOLA]

hola hombre!!!

cs vuuuoiiiii?????!!!!!

mlèèèèèèèèèèèèèèèèèè

[thecousin]

max, ma su msn non ci sei mai o hai bloccato tutti quelli sopra l'hp di default, lurido secco?

[xxam76]

azzo, allora ora non ti posso più dare del secco eh?

ciao max

....

mlèèèèèèèèèèèèèèèèèè

prrrrr....!!!

max, ma su msn non ci sei mai o hai bloccato tutti quelli sopra l'hp di default, lurido secco?

buona la seconda.... nn lo uso mai x quello..raramente lo accendo

[BoykissGirl]

***** ho svuotato il frigo e me ne sn accorto tardi... sn a secco di pro da macro.....vabbè malaccio nn sn andato..

10.30 30g crea blast

11.10 90g banana,1hg allbrain,40g myo pro

1 caffè amaro

14.00 130g pasta all'olio piccante,110g manzo,40g maio,15-20g myo pro

16.40 80g allbrain,40g myo pro,26 mandorle

18.45 80g allbrain,26 mandorle,2 uova intere,1 albume,80g ca. wurstel di pollo

mi manca il mc oggi....ma devo stringer la cinghia...denaro infame...

anche tu prendi 26 mandorle.....cmq l'alimentazione va gia molto meglio di prima

[xxam76]

anche tu prendi 26 mandorle.....cmq l'alimentazione va gia molto meglio di prima

scusa una cs,ma se in un pasto mi secco 40g di maio(82g fat x 100g) e poi una ventina di mandorle,nn sn troppi i fat?

[thecousin]

mi manca il mc oggi....ma devo stringer la cinghia...denaro infame...

a me stasera tocca quello... che schifo *****

vabbè, quel che un ammazza ingrassa.

[xxam76]

a me stasera tocca quello... che schifo *****

vabbè, quel che un ammazza ingrassa.

...solitamente alla domenica faccio poki pasti,ma mi diverto cn le skifezze tipo il mc anke se preferisco il burger king...infatti oggi m'è mancato...

[spot86]

<B>ieri:

9.30 40g crea blast

10.00 1hg allbrain,90g banana,30g whey

12.00 130g pasta all'olio piccante,210g maiale,30g maio

3 caffè amari

15.00 33cl latte makkiato+7gc tic

16.00 70g pane bianco+40g maio+1hg prosciutto crudo,20g allbrain

2 caffè amari

18.30 70g pane bianco+40g maio+1hg prosciutto crudo,20g all brain

40cl coca light

20.30 50-60g pane tipo americano+40g maio+1hg prosciutto crudo,20g allbrain

40cl coca light

00.15 1 piatto minestrone di legumi,110g maiale,15g whey,40g maio

</B>

max io ti ammazzo...cm caxxo fai a mangiare tutti quei carbo e nn mettere un filo di grasso (ma neppure di muscolo) ?? che ti fanno fare al bar, streap all night-long??

cmq...va bene, tanto tu metabolizzi pure i meteroriti!!!!

[xxam76]

max io ti ammazzo...cm caxxo fai a mangiare tutti quei carbo e nn mettere un filo di grasso (ma neppure di muscolo) ?? che ti fanno fare al bar, streap all night-long??

cmq...va bene, tanto tu metabolizzi pure i meteroriti!!!!

thx...pensavo ci fosse qlcs ke nn andasse bene...

[spot86]

scusa una cs,ma se in un pasto mi secco 40g di maio(82g fat x 100g) e poi una ventina di mandorle,nn sn troppi i fat?

dipedned da che devi fare poi...sicuramente se ti devi allenare devi aspettarle le 3-4orette...

[spot86]

thx...pensavo ci fosse qlcs ke nn andasse bene...

no che non va...xò è migliorabile in qlc punto, ma de gustibus (tipo aumentare il pane al posto di emtter all bran agli spuntazzi)...oppure togliere quel latte...ma tu che sei fortunato puoi permetterti di fare + o - cm vuoi (cn un occhi, questo sempre, ovvio, alla salute...voglio dire, nn è che ti metti a mangiare porcate...)

[xxam76]

dipende da che devi fare poi...sicuramente se ti devi allenare devi aspettarle le 3-4orette...

ohhh yes...infatti qnd devo workizzare calo i fat..altrimenti mi sale su tutto... metto gli allbrain x variare un pò,troppo pane dopo un pò mi stomaco,giusto x variare e permettermi un dolcetto poco impegnativo,facile da mangiare

[xxam76]

Alimentazione Rest

10.30 30g crea blast

11.10 90g banana,1hg allbrain,40g myo pro

1 caffè amaro

14.00 130g pasta all'olio piccante,110g manzo,40g maio,15-20g myo pro,2cps o3

16.40 80g allbrain,40g myo pro,26 mandorle

18.45 80g allbrain,26 mandorle,2 uova intere,1 albume,80g ca. wurstel di pollo

21.15 160g riso cantonese(pesato cotto)una skefezza oggi la dovevo mangiare e ke cakkio,180g scaloppine di pollo(pesate cotte),30-40g maio,2cps o3

x oggi sn a posto,sto scoppiando

[xxam76]

buon giorno animali!!!

[thecousin]

giorno max