The Over 50 Uncle Diary

[zanezink]

eh zio dipende da che dieta arrivi,
tu arrivi da una psmf, ora hai aggiunto carbo quindi 3-4 kg di acqua li prendi di sicuro

E poi ?

[nomoretrouble]

e poi continui a lievitare, lieviti lieviti finb che splodi! hahahha







poi ti assesti e il peso riascende un pochino, ma la maggior parte del peso che rimmarrà sarà glicogeno

[Pietro75*]

Pietro vai su www.massamagra.com c'è un compilatore di pasti facile facile e comunque c'è spiegato tutto. No ricariche
Camilla tutto a postoMinchia quando ho ricevuto il messaggio mi sono emozionato, mi hai fatto pensare alla nascita della mia CAmilla

no ricariche??aiaiaiaiaiaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii non è dieta per me
grazie zio,mo gli do un'occhiata

Camilla tutto ok per ora.............Martina un po' meno.....cerca la mamma.........

[sicilian boy]

no ricariche??aiaiaiaiaiaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii non è dieta per me
grazie zio,mo gli do un'occhiata

Camilla tutto ok per ora.............Martina un po' meno.....cerca la mamma.........

AUGURONI PIETRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[starfucker]

'sera zios... per favore puoi passare da me?????????????????? ;(

[zanezink]

Hi guys peso stabile 83.1 ma labf alle stelle 16.6
Parcadiquella*******maiala
Vivement lundi che si ricominica con l'allenamento
Il gomito stà migliorando almeno questo

[nomoretrouble]

sarà acqua, almeno che tu stia sgarrando di brutto.....
bene x il gomito zio

[Gaara]

giorno zio....

se credi sia dovuto alla zona....io penso sia solo accumolo di acqua...anche io sono in questa situazione....

la zona è un'ottima dieta,per il mantenimento forse la migliore....e soprattutto stai sicuro che dal punto di vista salutare puoi dormire sonni tranquilli...

anche se sono un fautore di questa dieta....per te vedrei bene una semplice low carb!

in bocca al lupo

ti seguo

[zanezink]

sarà acqua, almeno che tu stia sgarrando di brutto.....
bene x il gomito zio

giorno zio....

se credi sia dovuto alla zona....io penso sia solo accumolo di acqua...anche io sono in questa situazione....

la zona è un'ottima dieta,per il mantenimento forse la migliore....e soprattutto stai sicuro che dal punto di vista salutare puoi dormire sonni tranquilli...

anche se sono un fautore di questa dieta....per te vedrei bene una semplice low carb!

in bocca al lupo

ti seguo

Thx

[nomoretrouble]

giorno zio....

se credi sia dovuto alla zona....io penso sia solo accumolo di acqua...anche io sono in questa situazione....

la zona è un'ottima dieta,per il mantenimento forse la migliore....e soprattutto stai sicuro che dal punto di vista salutare puoi dormire sonni tranquilli...

anche se sono un fautore di questa dieta....per te vedrei bene una semplice low carb!

in bocca al lupo

ti seguo

io invece ce la vedo bene la zona sullo zio

ma questa week sei in zona e hai fatto pochi wo?
comunque 2-3 puunti di bf in una settimana è matematicamente impossibile nemeno io lo scorso anno che ero metabolicamente scassato sono riuscito a ingrassare cosi tanto, neppure al mare sfondandomi di cibo...
se si è sicuramente molta acqua, sett prossima reiniziando ad allenarti suderai molto indice che sei pieno di liquidi
sennò prova a farti una sauna se hai tempo

[Simona... e basta!]

Zioooooooooooo

Vai di zona
l'acqua come la metti la perdi, stai tranqui

[Cox]

no ricariche??aiaiaiaiaiaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii non è dieta per me
grazie zio,mo gli do un'occhiata

Camilla tutto ok per ora.............Martina un po' meno.....cerca la mamma.........

Giorno,

Pietro innanzitutto auguroni per la bimba.

Per quanto riguarda la dieta ti consiglio di andare su emule e scaricare il libro "Come raggiungere la zona" è in italiano e ti spiega tutto per bene.

[Mr_Mago]

io invece ce la vedo bene la zona sullo zio

ma questa week sei in zona e hai fatto pochi wo?
comunque 2-3 puunti di bf in una settimana è matematicamente impossibile nemeno io lo scorso anno che ero metabolicamente scassato sono riuscito a ingrassare cosi tanto, neppure al mare sfondandomi di cibo...
se si è sicuramente molta acqua, sett prossima reiniziando ad allenarti suderai molto indice che sei pieno di liquidi
sennò prova a farti una sauna se hai tempo

Un'altra possibilità è ke finalmente si sia deciso a dirci la vera BF, quindi tutto nella norma.... Un panzone........

[Auricchio]

Hi guys peso stabile 83.1 ma labf alle stelle 16.6
Parcadiquella*******maiala
Vivement lundi che si ricominica con l'allenamento
Il gomito stà migliorando almeno questo

sono contento per il gomito....
ma il resto

[thecousin]

ciao zio