The Over 50 Uncle Diary

[xxam76]

spero ke anke i vigili siano de te....voglio andare in centro,e ci sn le telecamere ke controllano gli accessi...scoccio la targa cn il nastro da pakki ed entro...

[starfucker]

hola zione..... come stai???? è un casino che non ci si sente... "per fortuna" non ho più lo stesso tempo libero di studentello... ho aperto un nuovo diario, questa volta che durerà un bel pò... già sta dando i suoi frutti... se non ti spiace, passi a dare un occhio che mai come ora mi serve la tua esperienza.... grazie mille!

[starfucker]

Raga chiunque abbia due minuti, è il bienvènù!

[luigi_ego]

ciao zio!!

[zanezink]

hola zione..... come stai???? è un casino che non ci si sente... "per fortuna" non ho più lo stesso tempo libero di studentello... ho aperto un nuovo diario, questa volta che durerà un bel pò... già sta dando i suoi frutti... se non ti spiace, passi a dare un occhio che mai come ora mi serve la tua esperienza.... grazie mille!

Minchia chi i rivede, link?

ciao zio!!

Ciao Luigi

[nomoretrouble]

ciao zio oggi partita?
in bocca al lupo e che vinca il migliore,
io non ci sono quindi TU!!!!

[zanezink]

ciao zio oggi partita?
in bocca al lupo e che vinca il migliore,
io non ci sono quindi TU!!!!

Ho giocato ieri e non è andata bene ottime le prime nove un disastro le seconde
Oggi lavoro porca *******

[Simona... e basta!]

Buongiorno SuperZioZane
Ti auguro una buona domenica anche se lavori, perchè il tuo animo deve essere comunque felice.
Per la sfida di ieri... Fa nulla dai, sei comunque il nostro campione

[zanezink]

Buongiorno SuperZioZane
Ti auguro una buona domenica anche se lavori, perchè il tuo animo deve essere comunque felice.
Per la sfida di ieri... Fa nulla dai, sei comunque il nostro campione

[luigi_ego]

ciao zio!!!

[thecousin]

ciao zio

[zanezink]

ciao zio

ciao zio!!!

Hi boyz
Domani inizio la zona 17 blocchi:

col 230gr albumi+30gr oats+240gr pesche+14gr noci

snack 120gr fiocchi latte+100gr ananas+2 nocciole

lunch 115gr pollo+300gr zucchini+15gr noci+260gr mela

snack 120gr fiocchi latte+320gr fragole+2 nocciole

dinner 90gr tonno+300gr iceberg+1 cucchiaio evo+470gr pesche

prenanna total0+5 nocciole

suggestions?

[xxam76]

ciauz Zio!!!! nn male cm alimentazione....azz qnt albumi...ne ho mangiato 3 3 ore fa e sto impestando tutta la casa...

[Pietro75*]

Hi boyz
Domani inizio la zona 17 blocchi:

col 230gr albumi+30gr oats+240gr pesche+14gr noci

snack 120gr fiocchi latte+100gr ananas+2 nocciole

lunch 115gr pollo+300gr zucchini+15gr noci+260gr mela

snack 120gr fiocchi latte+320gr fragole+2 nocciole

dinner 90gr tonno+300gr iceberg+1 cucchiaio evo+470gr pesche

prenanna total0+5 nocciole

suggestions?

ti seguiro' assiduamente zio..............tento ancora un mese di stecca e poi devo rientrare in un'alimentazione normale............sta zona,anche se la vedo complicata,puo' essere una soluzione

[thecousin]

pure io ti seguirò. Quando riinizio ad allenarmi seriamente bisogna che mi decida pure io a seguire una dieta seria